粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。方法一：在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...就会反弹，有的就需要花费你太多时间，所以选择方便又实用的减肥方法，需要根据不同人群的不同生活规律而来，同时也建议那些对于时间不够充足的人群，如上班白领选择轻松、无须花费你太多精力的减肥方法，比如说喝减...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...办公室工作，而又拿不出时间来锻炼的人群的简单易做又实用的瑜珈术。这组练习大约用30分钟就可以完成，时间由自己来定。你可以在工作间隙中做，也可以在工间休息时来做。一、基本呼吸法(图1)方法：坐在椅子上，双腿并...
健康健康生活；运动健身；分类健身；瑜伽；瑜伽体位...人养生保健的基本知识和具体方法，融知识性、可读性和实用性于一体，对指导中老年保健具有重要参考价值。6、《人体使用手册》作者：吴清忠作者用一种易理解和具创意的诠释语言，系统地向世人介绍了中医的体系以及一...
健康行业资讯；健康快讯...。小编推荐：夏天减肥三运动轻松瘦身专家解析：9种超实用的减肥法NO4：许晴校花指数：★★★电影学院88级表演系本科学生许晴的美丽不是那种一见即倾城倾国的美，而是越看越经看的美那种类型。窈窕秘方：跳绳+减肥食谱...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...套科学有效的健身计划进行锻炼，会比花高价购买保健品实用得多。赶快行动起来，为自己制定一套冬季健身计划吧。冬季健身计划的特点美国健身专家布朗介绍说，冬季健身计划有两个特点：首先，冬季健身计划要围绕减肥来...
健康健康生活；运动健身；综合信息...套科学有效的健身计划进行锻炼，会比花高价购买保健品实用得多。赶快行动起来，为自己制定一套冬季健身计划吧。冬季健身计划的特点美国健身专家布朗介绍说，冬季健身计划有两个特点：首先，冬季健身计划要围绕减肥来...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...头肌主要器械：哑铃＋曲柄杠铃最简单的东西，往往是最实用的东西。过程是枯燥的，结果是喜人的。变换姿势使用哑铃和杠铃完全可以令你锻炼二头、三头的肌肉，最好约一个实力相近的锻炼伙伴一起进行。目的：胸肌塑型使...
健康健康生活；运动健身；综合信息...练习次数多，道具的重量要加重。下面给大家推荐的比较实用的减肥运动：最适合男人的减肥运动一：哑铃上斜卧推1、在球上仰卧，球处于上背部下方。髋部下落至高于地面两三英寸。2、在起点，使哑铃与肩部同高。笔直向上...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...腰却偏偏瘦不下来？不要神伤，编辑推荐腰部减肥的6个实用技巧，轻松减掉肚子上的赘肉，瘦出小蛮腰，一起来试试。1、做家务收腹法或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重。...
健康健康生活；养生保健；保健常识