...。肉类、蛋、牛奶和乳酪是锌质和维生素B12的良好来源。如果您是素食者，奶粉也能使您在孕期获得足够的锌质和维生素B12。脂肪酸：脂肪酸(如亚油酸、亚麻酸)是在您身体中不能合成的，必须从食物中摄取脂肪酸。它们在孕期...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...。肉类、蛋、牛奶和乳酪是锌质和维生素B12的良好来源。如果您是素食者，奶粉也能使您在孕期获得足够的锌质和维生素B12。脂肪酸：脂肪酸(如亚油酸、亚麻酸)是在您身体中不能合成的，必须从食物中摄取脂肪酸。它们在孕期...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...无黏液，无黏液表示新鲜度高。●动鼻：用鼻子闻一闻，如果是一般海鲜特有的鲜味，表示新鲜。反之，若有腥臭与腐败之味则应避免购买。海鲜食疗最近，海鲜含汞量超标常有见报，很多人心里直打鼓：到底还能不能吃海鲜呢...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...等。但人工合成色素对人体的风险高于天然色素，消费者如果长期或一次性大量食用色素含量超标的食品，可能会造成腹泻等症状，尤其对儿童的健康发育危害很大。天然色素安全但成本高，很多企业舍不得用。二、防腐剂超标...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...豆来制作，一般分辣、咸、甜三种口味。入口香嫩爽滑，如果找到了一碗讨喜自己的豆花，那就请继续吧，因为它比豆浆更容易消化，同样含有营养丰富价值高的大豆蛋白和丰富的钙质。豆浆也许更多的女士更青睐于豆浆，其实...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...不少氟化物成分，一杯浓茶中氟化物含量可达1.25毫克。如果用来喂养孕鼠，则发现所生小鼠有骨骼方面的畸形，氟对胎儿的危害虽然尚未肯定，但还是不饮浓茶为好。孕期饮浓茶，不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养物质供...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。温馨提示：如果吃土豆时口中有点发麻的感觉，则表明该土豆中还含有较多的龙葵素，应立即停止食用，以防中毒。5.金枪鱼嗜吃金枪鱼(鲔鱼，tuna)的孕妇要小心!美国环保团体发现连...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...军医解读】目前，虽然基层官兵的伙食越来越丰富，但是如果营养素摄入不当，即使吃得再多也依然可能在无形中“挨饿”。因为官兵口中说的“吃饱”仅仅是满足蛋白质和热能，而人体要保持健康，不仅需要碳水化合物、脂肪...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...到3—5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。另外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出；饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。不同时候喝酸奶有不...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...母们的最大心愿，谁也不愿意这种悲剧发生在自己身上。如果yanny能早一些知道哪些食物会致畸，就能避免这个不幸了。下面，小编将告诉各位准妈妈：胎儿致畸六大食物：1、过多的酸性食物—般来说，妇女在怀孕初期，常会出...
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