茶中的维生素B1能燃烧脂肪，饮茶瘦身的效果如何，关键要看你选择什么样的茶。荷叶茶——爱吃油炸食品的你原理：荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...也仍然持续在减肥。哇！这是多么美好的事啊！运动处方如何设计运动虽然有益健康，但在运动前，我们也必须注意选择合适强度及适当时间的运动量。而在运动的过程中，心跳会随着运动的强度及时间慢慢加快，所以运动处方...
健康健康生活；运动健身；综合信息...回到一天的起点,消除一天的压力与疲劳。到底我们应该如何进行运动,并且如何拟订一个简单的运动计划?我们建议您由下面开始:1.选择一种合适的运动:试著找出会带给您快乐的运动,除非您有很高的意志力,否则一般而言,单独的...
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健康健康生活；运动健身；综合信息...到有哪些种类的食物你吃得过多或者太少，而且还能发现如何通过饮食来调节你的情绪。９．每天最多在早晨称一次体重，最好每星期称1~2次，这样你可以精确计算出体重减轻的速度。另外还要注意你的衣服的合适程度。有时你...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...些可锻炼腹肌的运动，以遏止腰间脂肪的快速生长。无论如何，减肥或运动都当以健康为首要原则，而无需以杂志上的模特儿为范本。其实减肥应考虑到个人遗传方面的因素。除了身高之外，个人特异的骨架也是计算标准体重时...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...些可锻炼腹肌的运动，以遏止腰间脂肪的快速生长。无论如何，减肥或运动都当以健康为首要原则，而无需以杂志上的模特儿为范本。其实减肥应考虑到个人遗传方面的因素。除了身高之外，个人特异的骨架也是计算标准体重时...
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健康健康生活；两性手册；体贴男人...些可锻炼腹肌的运动，以遏止腰间脂肪的快速生长。无论如何，减肥或运动都当以健康为首要原则，而无需以杂志上的模特儿为范本。其实减肥应考虑到个人遗传方面的因素。除了身高之外，个人特异的骨架也是计算标准体重时...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...运动达到能量收支的平衡，而不是简单禁止。这对于家长如何更加聪明地管理孩子的健康体重非常关键。作者：
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