近年来，健康茶饮日渐为人们所看重，养生茶饮在调理五脏机能、改善体质、滋补养生、延年益寿等方面有着显著的作用和功效，因此，养生茶饮正日渐成为人们的时尚保健追求。秋季适宜喝哪些养生茶饮呢？秋季，很多人易患...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能量来源。对于各种各样的五谷杂粮，它们都有各自的最佳吃法，从而把其营养效用发挥的淋漓尽致。燕麦八宝饭好瘦身燕麦通常被人们用来泡在牛奶中食用，其...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康你每天至少8小时与电脑为伍吗？你经常熬夜，并用“垃圾食物”果腹吗？你有眼睛疲劳、腰酸背痛等等症状吗？如果答案肯定，那么你必须要对自己进行调整了。很重要的一点是：及时补充营养，刷新自己的饮食菜单。其中健...
健康健康生活；养生保健；保健常识...露健康状况怎样喝茶最养生在选择了适合自己的茶叶后，如何让它发挥最大功效，也是一门学问。韩驰说：“不同的茶，保存、冲泡、饮用的方法都各有讲究。保存：茶叶最怕潮湿异味。保存的容器以锡瓶、瓷坛、有色玻璃...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...注意些什么自我按摩一般不用于哪些疾病自我按摩中应该如何用力自我按摩中应该如何定穴自我按摩中应采取什么体位姿势自我按摩的基本手法有哪些什么叫养生养生的方法有哪些养生有什么作用养生应注意些什么治疗篇经前期...
参考资料医源资料库；医源书店；中医...（她）将注意力转移到下一场考试上来。不管孩子的实力如何，考得如何，家长只要平静，孩子就会从容地考出自己的最好水平。总之，考试前的焦虑与紧张，主要是来自于考生与家长内心的认识与感受。所以，正确认识高考，...
健康健康生活；养生保健；保健常识时序深秋，立冬在即，而天气仍然温热少雨，街头也不难见到穿着短袖衫和薄裙的人经过。这样的天气虽然推迟了冬季的寒冷，却也增加了呼吸道疾病的患病几率。对秋末冬初的养生防病需注意季节特点，要以养阴润燥为主。初...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病10月8日是今年农历二十四节气中的“寒露”。农谚道：“吃了寒露饭，单衣汉少见。”南京市中西医结合医院紫金馆治未病专家徐大成副主任中医师提醒市民，“寒露”节气要重点提防凉燥，饮食住行都需注意，以防疾病缠身。...
健康健康生活；养生保健；保健常识...犯肌肤筋骨。故专家强调，长夏养生，注意除湿健脾。1如何理解湿邪中医五行理论认为，长夏季节的“湿”，与人体五脏中的“脾”相对应。因此，防病要提防“湿邪”入侵，养生要注重除湿健脾。什么是湿邪？中医认为，风...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活亚健康失眠似乎特别“钟爱”白领人群，“失眠”甚至成为了白领身份的又一标签。是否患上失眠症，做一个简单的自测就知道了。你是否会对自己的睡眠质量极度关注并感到焦虑呢？白天工作时是不是时常会觉得情绪不佳？或...
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