失眠睡不_94ab搜索

...着生活节奏的加快，就诊睡眠问题的患者有增加的趋势。失眠可导致人的感知、注意力、记忆力、思维、情绪等意志行为发生不同程度的异常，如感知迟钝、注意力不集中、记忆力下降、思维迟缓、易冲动等心理异常，甚至可引...

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晚上睡不着的原因

...人的总睡眠少一天睡不了几个钟头的，而且晚上经常会有失眠的现象的出现。说到这么一种现象时你家中的老人有这样的现象吗?知道为什么会出现这么一种现象吗?老人经常都是白天昏昏欲睡，而晚上睡不着这是为什么呢?专家说...

健康健康生活；养生保健；保健常识

怎么样才能睡得更好？

...和充满活力，否则第二天就会无精打采和食不甘味。患有失眠症的人常常精神萎靡不振，苦不堪言。科学认识睡眠才能做睡眠的主人。人类的睡眠有快波睡眠及慢波睡眠之分，快波睡眠与脑的生长发育及认知心理活动有关，而漫...

健康健康生活；育儿宝典；亲子杂志；育儿锦囊

...的时候要铺个硬点的垫子。第二，要挑对枕头。上海中医失眠症医疗协作中心副主任、著名中医失眠专家施明主任医师介绍，枕头的高矮，要以侧卧时头与躯干保持水平为宜。仰卧时，枕头的高度是自己的一拳;侧卧时，枕高是...

健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活

...眠不足试着不往担忧你能够睡多长时间，这种焦虑会使得失眠的状况陷进不良的循环，这被称为“意识性失眠”，产生在当你非常担忧自己能否得到足够的睡眠时。2、睡眠禁忌——不要强迫自己进睡假如你试着强迫自己进睡，...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

探究睡眠之因的漫漫长路

...面临一场更加凶险的搏斗。她的家人携带着“致死性家族失眠症”的基因。这种遗传疾病常被简称为FFI，主要症状就是无法入睡。患者首先失去打盹的能力，接着便无法睡足整夜，直到完全睡不着。FFI通常在患者五十多岁的时候...

参考资料行业资讯；临床快报；神经科

有些人有了失眠现象以后，十分紧张，躺在床上翻来覆去，既担心不能完成明天的工作和学习，又怕会影响健康，希望快点睡着，因此不停地看表，如果过了1～2小时还没睡着，就着急地采取“措施”了，于是想吃一点安眠药以...

参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；老年病防治300问

有些人有了失眠现象以后，十分紧张，躺在床上翻来覆去，既担心不能完成明天的工作和学习，又怕会影响健康，希望快点睡着，因此不停地看表，如果过了1～2小时还没睡着，就着急地采取“措施”了，于是想吃一点安眠药以...

参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；睡眠养生与保健300问

有些人有了失眠现象以后，十分紧张，躺在床上翻来覆去，既担心不能完成明天的工作和学习，又怕会影响健康，希望快点睡着，因此不停地看表，如果过了1～2小时还没睡着，就着急地采取“措施”了，于是想吃一点安眠药以...

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...，更年期的妇女，很容易因为女性贺尔蒙大量下降，造成失眠。这时别急着服安眠药，可以用认知行为治疗，找回一夜好眠。妇产科医师表示，停经或更年期妇女，因为黄体素、雌激素等荷尔蒙大量下降，影响脑部控制睡眠、情...

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