...服时及时服用。球迷症状4：胃肠不堪重负■清淡食物为夜宵首选啤酒和足球可是天生的一对儿，但对肠胃却是一大挑战。深夜时人的肠胃处于休息状态，消化功能相对较弱。油腻的食物不容易消化，生冷的食物对消化道黏膜具...
健康健康生活；养生保健；保健常识...小块。避免摄入的热量过高。注意一定不能选择月饼作为夜宵，因为月饼不太容易消化，而且高热容易造成脂肪的堆积。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...只有不到2%来自早餐，约30%来自午餐，近七成来自晚餐和夜宵。北京师范大学营养研究中心著名营养专家安健华特别提醒爱美女性，长期不吃早餐或不按时就餐极易诱发胃肠病和结石症，还可引起肥胖。早餐不吃精力不旺早餐要...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...菜中的胡萝卜素。所以，酸奶+水果，是电脑一族的最佳夜宵，也是健康零食配合。(来源：北京青年报；作者：范志红)作者：
健康行业资讯；健康快讯...压力让不少男人倾向于夜生活的放松作用，泡吧、K歌、夜宵，习惯早晚用肥皂洗脸、或者洗澡时频繁地使劲揉搓皮肤，好不容易抽出时间来运动一定要一次练个够，蹲厕时看报是为了消遣……这些都属于减压方法不当，下面总...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...做到“早吃饱、中吃好、晚吃少”。重点控制晚餐，不吃夜宵，不吃零食和甜食。4、多饮茶水，喝咖啡不要加奶和糖，少喝果汁和含糖饮料，不喝酒。5、睡前别喝奶，以免导致热量过剩，可把牛奶或豆浆放到早餐时饮用，不要...
健康求医问药；疾病专题；肝病专题；脂肪肝；预防保健...不吃、午餐吃成下午茶（下午两三时才进餐），晚餐吃成夜宵（晚上经常忙到九时后才有空吃饭）。正因如此，这几年小张的胃常常闹毛病，主要症状是一吃东西胃就痛，“觉得好像有东西在胃里烧，很难受。”从小张的症状和...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，当天早上就一口气连吃了三个，晚上睡前又拿了两个当夜宵，连第二天早上也拿粽子当早餐。一连吃了几顿粽子，小伟直呼过瘾。可是昨天，他开始觉得胃有点不对劲了，“总觉得肚子里胀胀的，一打嗝还尽泛酸，吃了消食片...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，当天早上就一口气连吃了三个，晚上睡前又拿了两个当夜宵，连第二天早上也拿粽子当早餐。一连吃了几顿粽子，小伟直呼过瘾。可是昨天，他开始觉得胃有点不对劲了，“总觉得肚子里胀胀的，一打嗝还尽泛酸，吃了消食片...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...小肚腩出现的机会。春节期间一些人吃完饭就躺着，或者夜宵后直接睡觉，这都是导致小肚腩出现的罪魁祸首，因此首先要戒掉的就是夜宵。吃饭太快也容易让人长胖，因为吃得太快会在大脑还没反应过来时就已经吃饱了，所以...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法