...认为梦是睡眠不佳的表现，对人体有害，甚至有人误认为多梦就是失眠。这些错误观念往往使人焦虑，担心入睡后会再做梦，这种“警戒”心理，往往影响睡眠质量。其实，科学已证明，每个人都会做梦，做梦不仅是一种正常的...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；睡眠养生与保健300问...的75％。据有关资料统计，中年男性中66％的人有失眠、多梦、不易入睡的症状；62％的人经常腰酸背痛；57％的人爬楼时感到吃力或记忆力明显减退；还有48％的中年男性皮肤干燥、面色晦暗、脾气暴躁。北京同仁医院干保科主...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...为做梦是睡眠不佳的表现，对人体有害，甚至有人误认为多梦就是失眠。这些错误观念往往使人焦虑，担心入睡后会再做梦，这种警戒心理往往影响睡眠质量。其实，科学已证明，每个人都会做梦，做梦不仅是一种正常的心理现...
健康健康生活；养生保健；保健常识...以为梦是睡眠不佳的表示，对人体有害，甚至有人误以为多梦就是失眠。这些错误观念往往使人焦虑，担忧进睡后会再做梦，这种“警惕”心理，往往影响睡眠质量。实在，科学已证实，每个人都会做梦，做梦不仅是一种正常的...
健康健康生活；养生保健；保健常识...■灭心火心有火主要表现在舌、舌边尖发红，心烦意乱、多梦或睡不着觉、小便黄甚至有热辣刺痛感，口渴、想大量饮水等。同仁牛黄清心丸：具有益气养血、镇静安神、化痰息风作用。用于痰热上扰引起的胸中郁热、惊悸虚烦...
健康药品天地；对症选药；基本知识...，人体的生物钟也被扰乱了，焦虑、失眠、紧张、忧郁、多梦、头痛这些症状时时围困着我，三个月下来，真是人比黄花瘦，身轻如柳。后来，我终于总结出一套减压方法来，才把自己从压力中解救出来。一、调整好作息时间，...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...睡眠不好，因为“老是做梦”。在过去，确实一直误认为多梦是睡眠不好的表现。现在，对梦的看法改变了。实际上，人不但做梦，而且夜夜做梦，一个梦连着一个梦，比较极端一点的睡眠研究家甚至断言，睡眠之所以必要，就...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；睡眠养生与保健300问...得很香。 (8)择食催眠：失眠伴头昏头痛，记忆减退，多梦易醒，精神疲倦，心慌眼花，盗汗等症。宜食猪心、猪肝、鸡蛋、鳖甲、牡蛎等滋补强壮之品。莲子、红枣、桂圆、荔枝等有补益气血之功，对因气血不足而引起的失...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；睡眠养生与保健300问...捷，精力充沛。如心经有热，可见精神表现异常，如夜睡多梦、神志不宁；如因饮食不当，或患儿素喜肥甘厚味，或过食辛辣炙煿，郁而化热，表现为神明受扰，心神不安，易于激惹，情绪烦躁等。肝主疏泄，性喜条达，肝的生...
参考资料医源资料库；在线期刊；中医儿科杂志；2009年第5卷第4期...、核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。生活中有哪些治疗失眠的好方法么？抱膝法。两手抱膝后倒下，然后两腿伸直。左手抓右腕，右手抓左腕，交替用力...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食