增加免疫力的食物

...5个金标准1.充足的睡眠人进入睡眠状态后，各种有益增加免疫力功能的作用会随即开始。诱发睡眠的化学物质与刺激免疫系统细胞的化学物质是相同的，因此睡不好或是不好好睡觉的人，体内细胞数目也会较睡眠充足者来得少。...

健康健康生活；养生保健；保健常识

健康饮食

...抗能力。另外，维生素E加速白血球的生长，进一步提高免疫力。(8)甜瓜类和蔬菜：南瓜、葫芦属甜瓜类，连同黄色和绿叶类蔬菜都含有丰富的乙型胡萝卜素，这是一种象维生素E那样的抗氧化剂，能减少几种癌病(子宫癌、肺癌、...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它

预防感冒从提高免疫力开始

...季正是流感和各种感冒的多发时节。要想预防感冒，提高免疫力才是关键。我们应该如何来提高自身的免疫力呢？保证充足的睡眠，多参加体育锻炼、进行适度的体育锻炼都有助于您提高免疫机能，而医学专家建议，保证一年365...

健康健康生活；养生保健；保健常识

男性：饮食健康才能“阳刚”

...都含有丰富的镁。4、维生素A研究发现，维生素A具有提高免疫力和抗癌作用。而且，正如你的母亲经常对你说的那样，维生素A对保护视力大有益处。一个男人每天维生素A的正常摄入量为1000毫克，而半碗蒸胡萝卜的维生素A含量...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

6类食物可提高免疫力防感冒

...白质的好处是地球人都知道，但大豆中还有不少能够改善免疫力的物质，比如有抗病毒作用的皂甙，还有激活免疫系统的凝集素。平日里，如果有条件的话，在家里可以自己榨豆浆来喝，既环保又健康。尽量不要选油炸豆腐泡之...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...种维生素的矿物质，含硒和丰富的维生素D，能增强人体免疫力，有利于预防胃癌和食管癌。瑞典和美国科学家最近联合公布的一项研究结果表明，患有厌食症的年轻女性患乳腺癌的危险性比较低。这说明女性早年的热卡摄入情...

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...多种维生素，为人体填补营养缺口。维生素A：提高人体免疫力，可预防癌症，保护视力。成年人每天需要摄取1000克维生素A，但不能过量，否则对人体有害。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼类、乳制品、胡萝卜、西红柿和香...

健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法

电脑辐射咋办？给您饮食大全

...富的食物有胡萝卜、绿叶蔬菜、南瓜、红心甘薯等。增强免疫力补锌增强免疫力，富含锌的食物如动物肝脏、大豆、瘦肉、硬壳果类(花生、核桃、瓜子等)。提高记忆力增加优质蛋白质的供给量，能使大脑处于紧张状态，补钙可...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

乙肝的诱发因素及护理对策

...式健康教育。结果与结论学会管理自己的健康，提高自身免疫力，降低发病率。【关键词】乙肝诱发因素护理对策1临床资料1.1一般资料2006年1月～12月我科收治乙肝患者162例，男140例，女22例，男性占发病例数86.4%；发病年龄最大...

参考资料医源资料库；在线期刊；中华医药杂志；2007年第7卷第8期

男士应该补充的5类营养

...质对男人尤为重要。维生素a研究发现，维生素a具有提高免疫力和抗癌作用。而且对保护视力大有益处。一个男人每天维生素a的正常摄入量为1000毫克，而半碗蒸胡萝卜的维生素a含量是其4倍。其它富含维生素a的食物有肝、奶制...

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