...补铁就成为首要大事。铁是人体，尤其是女人健康必需的微量元素，是人体合成血红蛋白的重要原料。缺铁可使血红蛋白含量和生理活性降低，以致血带氧量减少而影响大脑中营养素和氧的供应。女性如患缺铁性贫血，不仅会头...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...不断增强。生菜也是一个不错的选择，生菜富含维生素和微量元素，含水量也是蔬菜中比较多的，多吃有助于皮肤补水，对因胃肠功能不好引起的痤疮也具有很好的作用。防膘：巧搭配摄粗粮秋季气候干爽，汗液减少，睡眠时间...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...多见于消化系统与内分泌系统疾病、营养不良、维生素与微量元素锌缺乏症。怎么办：多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和...
健康健康生活；养生保健；保健常识...类人群除了补钙，还需要多喝蔬菜汤，补充各种维生素和微量元素。肤色苍白：吃草莓瘦身会令心情抑郁面色苍白，有时候会有点点红色，而眼眶下的皮肤呈白色，甚至发际线和前额的皮肤呈鳞状，吃奶类制品会很敏感。他们可...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...，带来各种问题。4、不可滥用营养品宝宝生长中需要的微量元素和维生素主要应当从食物中均衡吸收，饮食正常的儿童一般不必服用营养品。如果有些宝宝的确因某种原因缺乏维生素和微量元素需要补充时，应咨询医生适当补...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南...含钙高；新鲜蔬菜、水果可提供大量维生素、膳食纤维和微量元素，如西红柿、胡萝卜、芦笋、木耳等。同时注意饮食清淡少盐。低脂肪：脂肪占总热量的20%―25%，而且要以植物脂肪为主。脂肪量过多会引起肥胖，导致动脉粥样...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...多见于消化系统与内分泌系统疾病、营养不良、维生素与微量元素锌缺乏症。怎么办：多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和...
健康健康生活；养生保健；保健常识...连一个月喝豆奶，她们的血液雌激素峰值浓度下降了40%。微量元素与癌症现代医学研究证明，癌症不但与遗传、环境、生活习惯等因素有关，与微量元素也有极密切的联系。锌：人体内具有免疫功能的T细胞在胸腺中分化发育，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...所含的营养成分是不完全的。为了弥补方便面中蛋白质和微量元素的不足，有两种解决方法：一是方便面生产企业根据国家有关规定用营养强化面粉生产方便面面块，在调味包中尽量多地添加诸如鸡蛋、肉块、肉丁、豆腐干、水...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...可用来防治胃酸过多症;芋艿含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。粉丝：335大卡(100克)粉条里富含碳水化合物、膳食纤维...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法