...要措施。提倡使用肥皂或洗手液并用流动水洗手。3是在咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾或手帕等遮住口鼻，避免飞沫污染他人。4是保持家庭和工作场所环境清洁和良好通风状态，保持室内空气新鲜。5是增强体质和免疫力。均衡饮食...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...腔内细菌，并有益改善肾脏功能;生苹果榨成汁可以防治咳嗽和嗓音嘶哑;苹果泥加温后食用，是儿童与老年人消化不良的极好验方。苹果营养丰富，能健身、防病、疗疾。苹果中所含的苹果酸，对人体有七大好处：增强消化功能;...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...滋阴养胃、益气活血、补脑强心的作用，临床上用于肺热咳嗽、咳痰带血、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘下血、月经不调以及血管硬化症、高血压等症。虽然木耳有如此多的好处，但是黑木耳并不适合怀孕的准妈妈和儿童食用，因...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...肺。秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病，所以饮食应注意养肺。要多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、菠菜、鳖肉、乌骨鸡、猪肺、豆浆、饴糖、鸭蛋、蜂蜜、龟...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...切成薄片，与适量冰糖、水共煮，煮成糊状，研成泥。对咳嗽的小儿有一定功效。(6)橘子糊：橘子7～8个瓣，蜂蜜少许，把橘子洗干净剥去皮，再把内皮剥去，然后放容器内研碎，并加入少许蜂蜜进行搅拌，使其具有一点柔和的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性虫草煲水鸭汤：主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。另外要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...性，会灼伤人的消化道。还容易引发感冒、腹泻以及强烈咳嗽。4、有毒水果——梨：催长素令其早熟使用膨大素、催长素令其早熟，再用漂白粉、着色剂(柠檬黄)为其漂白染色。处理过的梨汁少味淡，有时还会伴有异味和腐臭味...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...风寒。二、人参薄荷茶适合对象：肺气虚，感冒后常出现咳嗽或久咳不愈者。材料：东洋参1.5钱、麦冬5钱、薄荷2钱、山药5钱、杏仁2钱功效：东洋参补气益肺，提振精神；麦冬清凉润肺；薄荷可散热、疏肝解郁、解毒；山药能...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...晕、头痛、偏头痛、睡眠障碍呼吸系统症状：哮喘、慢性咳嗽、慢性鼻炎、鼻窦炎；肌肉骨骼症状：关节炎、关节疼痛；泌尿生殖系统症状：尿频、尿急、阴道瘙痒、阴道分泌物异常；心血管系统症状：高血压、心律不齐、心率...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...吃糖果、饮料、雪糕等甜食，甘味会助湿生痰，容易引起咳嗽。家长可以做点荷叶绿豆粥、水果羹来满足孩子对甜食的欲望。三、爱吃肉类：体内缺乏氨基酸说明体内缺乏氨基酸或铁等矿物质不足。很多人面对肉类和油脂散发出...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康