各种维生素和矿物质缺乏

...理想的食谱首先要保证营养均衡，像糖、蛋白质、脂类、矿物质、维生素等必须的营养物质在每天的膳食中一样也不能少。都市中有两种不良营养倾向，一是营养和热量过剩，另一种倾向是为了节食导致某些营养素和热量的不足...

健康健康生活；养生保健；保健常识

8种食物降脂又亮肤色更靓丽

...。此外，它还含有多种维生素以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，还有丰富的不饱和脂肪酸。在所有鱼类中，三文鱼所含的Ω-3不饱和脂肪酸最多(每100克三文鱼约含27克)。营养亮点：低脂减肥的女士，蛋白质缺乏怎么办呢?当然选...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

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健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法

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健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

...品所含的营养素不同，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质及各种维生素。要荤素搭配、粗细粮搭配，不能只偏食某一种食物，这样才能做到既满足了口味，又保证了营养的全面，才有利于胎儿健康生长。孕妇冬季吃什么补...

健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食

8种健康食物改善皮肤暗沉

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健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

改善皮肤暗沉的8种食物

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健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

学能增加秀发营养的饮食餐单

...养，因此保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。调查发现，脱发常见于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中。...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

越吃越瘦八种超强的减肥食物

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健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法

...理想的食谱首先要保证营养均衡，像糖、蛋白质、脂类、矿物质、维生素等必须的营养物质在每天的膳食中一样也不能少。都市中有两种不良营养倾向，一是营养和热量过剩，另一种倾向是为了节食导致某些营养素和热量的不足...

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