...也是非常有帮助的。水果十二：石榴石榴的抗氧化效果居各种水果之冠，甚至比番茄、绿茶等食品的抗氧化能力还要高出几倍。石榴不但是美容佳品更是有助减肥的水果，因为其本身含热量非常低，又含有丰富的果蔬纤维，可以...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...养成分表，这个表格更直观地标明了食物所含热量，以及各种主要营养素的含量；最后，食物的加工方式也要留意，在其他条件相当的情况下，我们要挑选那些加工温度低、加工过程简单的食品。作者：
健康行业资讯；食品安全；安全快报...中获取，叶黄素可以从深绿色叶菜里获取，益生元可以从各种豆子和豆制品中获得。孩子养成食用多种天然食物的习惯是最重要的，奶里添加的保健成分，只是家长的心理安慰而已。4、儿童牛奶的热量大都高于普通牛奶，热量...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...储存，防止过度的光与氧气损伤其中的维c。小编推荐：各种果蔬的储存方法1、根茎类蔬菜（土豆、红薯、山药等）：土豆有休眠期，适宜的低温有利于延长休眠期，3℃－5℃左右储存较好。2、叶菜类（生菜、白菜、芹菜、菠菜...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...化食、解酒，排毒，对人体健康有很大的益处。红茶还有各种抗菌作用，并且预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外，还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...欢笑。鸽子蛋营养价值极高，被誉为“动物人参”，含有各种维生素和微量元素，如钙、铁、锰、锡等，鸽子蛋还含有丰富的蛋白质。鸽子蛋是非常贵重的一道菜，在清朝的御膳档案馆里能查到。鸽子蛋有多种制法，其中的制煨...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...绍我们已经知道了准妈妈在孕期中所需要的营养物质以及各种营养物质的重要性。那到底要如何进食才是聪明的呢？其实，准妈妈孕期所需要的营养物质就在我们日常的食物中。蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和水...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...大大破坏维生素C的酶。科学剖析其实大多数食物都含有各种各样的酶，它们是发生生物化学反应的催化剂。但是酶非常怕热，在烹调的加热过程中很容易被破坏。所以，说红萝卜中的酶会破坏白萝卜中的维生素C，或是说黄瓜中...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...重。干眼症：由于用眼较多，感到眼睛干燥的人应该多吃各种水果、绿色蔬菜、粮食、鱼、鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也是有帮助的。远视眼：远视患者应多吃大蒜、洋葱及乳制品、干果、动物肝脏和精米，脂肪含量高的食品...
健康健康生活；养生保健；保健常识...些不健康的宵夜出现，同时零食情况比较严重;3、尝试过各种减肥方式，均以失败告终，反而越来越胖，这让她们非常沮丧，觉得自己没救了，是个吃什么都胖的人。4、在一些特定时刻会胖，例如结婚、生孩子，在秋冬季节身体...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识