...频尿、腰酸背痛、睡不好、乳房胀痛……怀孕后你会经历哪些“磨难”？你需要怎样应对它们？磨难一：恶心呕吐准妈妈在孕初期至怀孕4个月左右，会有不同程度的孕吐现象。孕吐是怀孕初期常见的症状之一，可分为轻微、一...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期天气越来越冷，吃哪些养生食物可以防寒呢？在健康饮食的原理中，冬季养生食谱必有9种食物，它们可以帮助你抵御寒冷。一、蔬菜包括：新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜;番茄酱。注意：蔬菜类不能和非...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒。那么，哪些食物有助排出人体的多种“毒素”呢？中医为你解读：春季养生排毒的食物排行榜。绿叶蔬菜绿叶菜多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...病、骨质疏松、老年痴呆等疾病。女性日常保健应该注意哪些方面呢？生病了不要埋怨人的一生发生疾病是自然规律，我现在身上就出现了很多老年问题。我想，我这个“机器已经用了几十年，现在该我为它服务了，所以有...
健康健康生活；养生保健；中医养生...多吃同样可从中摄取维他命A，并非一定要吃猪肝不可。哪些食物不含胆固醇植物一般并不含胆固醇，例如日常饮食中的五谷类、水果、果酱、蔬菜类、花生、花生酱、豆浆、豆腐等豆类食物。控制胆固醇，除了要减少吃一些含...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康女人的养生要注意哪些方面的保健呢？如果平常没有注意这些的女人们，不妨看看下面这些养生法。从下“八个一”会让你的保养功夫事半功倍。早晚各一杯白开水早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则...
健康健康生活；两性手册；关爱女性天气越来越冷，吃哪些养生食物可以防寒呢？在健康饮食的原理中，冬季养生食谱必有9种食物，它们可以帮助你抵御寒冷。一、蔬菜包括：新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜;番茄酱。注意：蔬菜类不能和非...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...产生一种依赖。这些都不利于身体的健康发展。那么，有哪些食物是可以有效改善睡眠质量，对身体没有副作用的呢？让我们了解一下吧。1、干酸樱桃少量的干樱桃，能够提供必要的血清素以促进碳水化合物的合成，从而更好...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...行调理，其中饮食排在养胃第一位。下文小编将告诉你吃哪些食物最养胃。养胃食物一、包心菜想好好养胃，包心菜绝对不能少，它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...入。夏天适当多吃三种菜夏季可食用的蔬菜种类很多，吃哪些菜更适宜呢？首先是适当多食用一些凉性蔬菜。夏季对人体最重要的影响是暑湿，适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。我们常吃的西...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食