...不能。而大汗的结果只能是“汗大出者，但风气去，湿气在，是故不愈也（《金匮要略》第二篇18条）和“衣里冷湿久久得之。 针对运动，笔者提出“低强度长时间运动，一滴汗出遍全身。运动至身上某一部位微汗...
参考资料中医中药；经典研习...用；花生性平、味甘，具有益脾润肺、补血功效；该汤去湿气而不寒凉，健脾胃而不油腻。同时，对脚气病、小儿病后脾虚胃弱等有良好的辅助治疗作用。作者：
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...繁而且苛者，莫如夏月为最。日之暑气、天之热气、地之湿气、时分时合。其分也，以风动于中，胜湿解蒸，不觉其苦，其合也，天之热气下，地之湿气上，人在气交之中，受其炎蒸无隙可避，多有烦躁神昏，肌肤痱起，胸膺痤...
中医古籍中医古籍；顾松园医镜；卷八·御集；清；顾靖远...席地而坐，凡外出无论春夏秋冬都不可以席地而坐，以防湿气进入体内。2．外出注意防护。现在户外的公共休息设施多是石质、木质、铁艺，如有早起出门锻炼后小憩的习惯，最好随身带一块棉质坐垫，需要休息时，垫下用以...
健康健康生活；养生保健；中医养生...、枸杞子、少量白扁豆、两只红枣煲汤，此汤能健脾胃去湿气；办公室一族，则可用白术（粉状）、枸杞子、山楂、陈皮、红枣等泡茶，同样能达到健脾目的。作者：佚名
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...济生方》更明确地指出：“皆因体虚，腠理空疏，受风寒湿气而成痹也。”江西宜春市中医院教授钟志明认为，治痹的关键，要把握一个“通”字。要辨清寒热真假，标本虚实，必须综观脉证，权衡轻重，兼顾各方。治疗原则是...
参考资料求医问药；专家门诊；名家医案...，也容易受到春困的“骚扰”。中医专家提醒市民，春天湿气比较重，不要过度劳累，睡眠与锻炼也不能过度；多吃点清淡可口的食品；不要熬夜；多吃马兰头、荠菜、芹菜等滋阴的食物，少吃橘子、羊肉等温性食物；多在阳光...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...肿。①《唐本草》：治时气，开胃，压丹石药及疔疮，下湿气。下乳，糟煮服良，生浸取汁，洗疔疮。②《日华子本革》：去暴热，明目，利小便，下热气，脚气湿毒，解酒毒目黄，浸取汁服，主消渴。③《纲目》：生蚬浸水，...
词条中医学；中药学；中药材...利小便宜之。烧灰敷口疮及阴茎热疮，以其能解热毒，收湿气也。摘录：《*辞典》
词条中医学；中药学；中药材...花椒有除湿散寒的作用，每天坚持泡脚可以祛除身体里的湿气，所以我一直在坚持。6．“精心管理好自己：心态平和，乐观处事，爱惜身体，注意保健，饮食清淡，坚持锻炼。7．“要吃得均衡，吃得科学。8．“我觉得...
健康健康生活；养生保健；中医养生