...平味甘，有补气、健脾、止泻、明目、驱虫等功效。7、南瓜子具有杀虫和治疗前列腺疾病的功效。作用与禁忌：美国的研究发现，每天吃50克左右南瓜子，可较有效防止前列腺疾病和前列腺癌。南瓜子含有丰富的泛酸，泛酸可以...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康黄色食物——蜜汁南瓜（南瓜、山药、红枣、白果）评点：南瓜富含胡萝卜素，是上榜的抗癌食品，也有降血糖和减肥的功效。加上补血养颜的红枣、补中益气的山药以及润肺化痰的白果，不仅能补充营养、预防衰老，还对女性...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...种蔬菜分别保持恰当的成熟度很重要。黄色食物——蜜汁南瓜(南瓜、山药、红枣、白果)评点：南瓜富含胡萝卜素，是上榜的抗癌食品，也有降血糖和减肥的功效。加上补血养颜的红枣、补中益气的山药以及润肺化痰的白果，不...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。南瓜：南瓜的营养价值主要表现在它含有较丰富的维生素，还含有一定量的铁和磷。这些物质对维护机体的生理功能有重要作用。最近发现南瓜中还有一种“钴”的成分，...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...。清清淡淡、温和适口的菜肴是秋冬保胃战的关键武器。南瓜火腿简单易做的这道菜，只需要把南瓜切片，和火腿肉一起蒸制即可。方便易学，却是养胃的好菜。养胃原理南瓜：排毒护胃美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...等;*多吃秋季当令的蔬果——如萝卜、绿叶蔬菜、芋头、南瓜、黄瓜、生梨等，这些当令水果蔬菜都具有清火润肺的作用;*尽量选食滋阴润燥的荤菜——鸭肉、河鱼、河虾等等。*特别提醒：多喝白开水，饭桌上多一点汤水和蔬菜...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...杏仁的巧克力。4、瓜籽我们经常可以看到的是葵花籽、南瓜籽和西瓜子。多吃南瓜籽可以防治肾结石病;西瓜籽中医认为性味甘寒’具有利肺’润肠’止血’健胃等功效;葵花籽所含的不饱和脂肪酸能起到降低胆固醇的作用。推荐...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...，乌须发、润肠燥。”概括了黑芝麻的功效。益智食品—南瓜子据近年来科学测定，南瓜除含有丰富的蛋白质外，还含有苯丙胺酸的成分，这是一种人体必备的氨基酸，是传达大脑和神经细胞往来的化学物质，在人体内会转变为...
健康健康生活；养生保健；保健常识...达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。南瓜：南瓜的营养价值主要表现在它含有较丰富的维生素，还含有一定量的铁和磷。这些物质对维护机体的生理功能有重要作用。最近发现南瓜中还有一种“钴”的成分，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...可稀释血液，增加血液的流动，从而使大脑供血量充分。南瓜子和开心果：健脑南瓜子和开心果富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、容光焕发。豆腐干营养看点豆...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康