...年资护士讲解无痛穿刺技巧并进行现场演示，做到采血时动作熟练、轻柔，尽量将对体检人员造成的疼痛降到最低。同时开展护理技能大练兵及每月评选技能之星活动。静脉采血时做到“一针见血是护理人员所应具备的基本...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2011年第8卷第3期...几率。练习腹肌是非常必要的。下面介绍三组锻炼腹肌的动作，简便易行，堪称经典：（1）仰卧举腿。平躺在床上或地板垫子上，背部紧贴床面（或地面），双手握紧床头固定上体，双腿同时上举、同时放下，反复多次。做动...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...几率。练习腹肌是非常必要的。下面介绍三组锻炼腹肌的动作，简便易行，堪称经典：仰卧举腿平躺在床上或地板垫子上，背部紧贴床面(或地面)，双手握紧床头固定上体，双腿同时上举、同时放下，反复多次。做动作时要注意...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...认为它偏重于泻法的作用。另外，是否出声还与是否配合动作及导引动作的特性有关。动作有力、转折停顿明显的，自然应以出声为好，像武术家对六字诀等声法的运用；而静功或动作舒缓、圆转自然者，则应以不出声为好。具...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...在坐位、站立位、步行中进行训练。（2）从简单的单侧动作开始，逐步过渡到比较复杂的动作；最初几天的简单运动为上肢、下肢和头部单一轴心方向的运动，然后逐渐过渡到多轴心方向；复杂的动作包括双侧上肢（或下肢）...
词条医疗技术名...骆驼式功效：缓解久坐造成的腰背酸痛，预防脊椎疾病。动作要领：1、双腿跪地，微微分开与肩同宽。2、上身尽力向后弯曲，用双手去握住双脚脚踝，使身体呈弓形(如握不住脚踝，可双手撑腰，尽量向后下腰)。3、臀部向前收...
健康健康生活；养生保健；保健常识...心玩游戏会损害视力，但美国最新一项研究表明，适度玩动作类游戏可以提高人们对色彩的辨别能力。 这一研究结果发表在最新一期英国《自然神经学》杂志上。 改善 研究人员把视力良好、不经常玩游戏的22名大学...
参考资料行业资讯；临床快报；眼科...互联系，相互促进，相互制约。形体放松，特别是头部的动作要领对精神放松至关重要，精神属意识范畴，是神经系统及脑的功能。在练习时要求头顶虚领，下颏回收，使颈椎保持正常的生理曲度，同时要求展眉落腮，面带微笑...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...几率。练习腹肌是非常必要的。下面介绍三组锻炼腹肌的动作，简便易行，堪称经典：仰卧举腿平躺在床上或地板垫子上，背部紧贴床面（或地面），双手握紧床头固定上体，双腿同时上举、同时放下，反复多次。做动作时要注...
健康健康生活；运动健身；综合信息...然，有时时机成熟时，可以通过调整重心或趁势完成进攻动作，以缩短进攻时间或距离。总之，腰裆的运用是一个较复杂的环节，有时一个动作中包含着多次的腰裆变化，有时可以借势直接出击。故本文在此通过举例并结合笔者...
健康健康生活；运动健身；分类健身；太极拳