...龄因素等进行具体分析，因入而异，循序渐进，逐渐加大运动量，并以能耐受为度。只有采取个体化原则，才能达到有益健康的目的。作者：
健康健康生活；运动健身；综合信息...地调节日常起居、饮食运动等，以遂春生之机，达到养生健身，预防疾病目的。春季养生宜保肝中医学认为，人作为自然界中的一员，当顾应自然，协调阴阳，“顺应天时养生”，才能健康长寿。春属东方，五行归木，于脏为肝...
健康健康生活；养生保健；中医养生...学会按规定的时间和量进餐并合理安排每日的运动时间和运动量，若就餐时间推迟，可先食些饼干。②胰岛素过敏：主要表现为注射局部瘙痒、荨麻疹，全身性皮疹少见。罕见血清病、过敏性休克等严重过敏反应。③注射部位皮...
健康健康生活；护理集锦；专科护理；内科护理...人体自身的免疫力。像耐力练习、舞蹈、太极拳、气功、健身操等能提高人体免疫能力，其影响程度取决于锻炼者的运动习惯、运动种类、运动强度及年龄、性别、体质状况等诸因素。比如年轻人可以活动量大一些，如跳健身操...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...地调节日常起居、饮食运动等，以遂春生之机，达到养生健身，预防疾病目的。春季养生喝“药粥”春天是百病多发的季节，不仅流行病猖獗，一些慢性病也易复发或加重。药粥疗法既不同于单用药物祛邪治病，又不同于纯服米...
健康健康生活；养生保健；中医养生...施，如控制饮食，适当地增加运动如步行、慢跑、拳术、健身操等。若是药物性脂肪肝，多在停药后症状可以得到改善或痊愈。若是病毒性肝炎所致的脂肪肝，应用抗病毒药物进行治疗。若是糖尿病性脂肪肝可采用饮食控制和使...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医学研究杂志；2011年第11卷第8期...适度运动、因人而异、循序渐进、持之以恒的原则。运动健身时不可过劳，否则会损伤脏腑精气，诱发疾病。适度的活动对防治糖尿病有积极的作用。对于消渴病的运动强度应在医生指导下循序渐进。“以不疲劳为度”，“不能...
参考资料合作平台；医学论文；中西医结合论文；中医中药从史泰龙、施瓦辛格到现在的范迪塞尔、岩石，他们都选择用肌肉来推开好莱坞的大门迅速蹿红。这着实让那些在娱乐圈混迹的龙套男星们嫉妒不已，就连八杆子也打不着好莱坞的街头男人也开始蠢蠢欲动！大喊：“有肌肉...
健康健康生活；运动健身；综合信息...应重视培养儿童良好的运动行为，保证足够的运动时间和运动量。学校和家长应适当安排课外作业与课外运动时间，帮助超重或肥胖儿童正确认识自己的身体状态，给予膳食指导，改变饮食习惯，同时督促孩子多参加体育锻炼，...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国热带医学杂志；2006年第6卷第5期...重1公斤，则需要每天亏空能量约1100千卡，其中通过增加运动量以消耗550千卡，即每天需要增加中等强度体力活动2小时，或低强度体力活动3−4小时。·如计划在1个月内减体重3公斤，则每周需减体重0.75公斤，即每天需要亏空能...
词条词条；法规文件；肥胖；超重