...很高，具有利五脏、通血脉、润肠的作用。（2）番薯：促进肠蠕动作用，防止便秘。（3）香蕉：含钠量低，且不含胆固醇，具有养阴润肺、清热生津、润肠通便的作用。（4）核桃：能减少肠道对胆固醇的吸收。（5）松子：被...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...地迎接春天。1、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2、绿豆绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...这种缓慢的揉搓作用使肠内容物混合，并与肠粘膜接触，促进内容物中的水和电解质吸收。这是空腹时多见的一种运动形式，乙状结肠的袋状往返运动，可使粪便形成卵圆形。 (2)分节推进运动：通过结肠的运动，将一个结肠...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；便秘防治285问...素的补给吧，让益生菌在肠内保持不断增长状态，并有效促进肠蠕动，消除宿便隐患。黑木耳：肠清洁“钟点工”黑木耳是肠道减龄最出色的“钟点工”，其中所含有的植物胶质有很强的吸附能力，可以在短时间内吸附残留于肠...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...动反射性引起胃肠蠕动，又使食物本身直接刺激胃肠道，促进肠蠕动恢复。从膳食营养角度来讲，剖宫产术后产妇宜早进食，产妇在试产过程中，体力消耗大，需及时补充营养，才能促进乳汁分泌，满足哺育婴儿的需要，本组资...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中西医杂志；2005年第3卷第22期...下巨虚等穴位能显著改善腹部手术后患者的胃肠道功能，促进术后胃瘫患者的恢复。关键词胃肠复原汤治疗胃瘫腹部手术，尤其是上腹部胃肠道、胆道手术后，胃瘫的发病率相对较高，患者术后胃肠道功能长时间不能恢复正常，...
参考资料合作平台；在线期刊；中华现代中西医杂志；2005年第3卷第3期；中西医结合...可增加保水性，软化粪便，其特有的含硫蛋白分解?亦可促进肠道蠕动。两颗奇异果即可提供每天所需的维生素C的量，热量只有80大卡，吃多了也不会变胖。奇异果还可以改善睡眠，让心情愉快。香蕉：含有丰富的膳食纤维、果...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...肠龄”的重视。健康专家也指出，只有肠道年轻化，才能促进营养吸收、肌肤光滑、心情大好、五脏六腑都处在良性的“工作中”。而为肠道“减龄”最佳的方式就是：吃！在享用美食的过程中，让肠道年龄成功减下去！肠道和...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...肠龄”的重视。健康专家也指出，只有肠道年轻化，才能促进营养吸收、肌肤光滑、心情大好、五脏六腑都处在良性的“工作中”。而为肠道“减龄”最佳的方式就是：吃！在享用美食的过程中，让肠道年龄成功减下去！肠道和...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...脐正上方，用拇指及四指指腹从右至左沿结肠走向按摩以促进肠蠕动，促进排便［3］。 3.4指导定时排便锻炼嘱患者每日早餐后排便，即使无便意也应定时蹲便，以养成定时排便的习惯。指导患者在早晨起床后无论有无...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2005年第2卷第20期