...血颜色比较淡、稀。一般女人补血，可以食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等。也可以喝四物汤来达到滋补的目的，也就是将当归、川芎、芍药、生地一起煎服。同时配合上乌鸡一起熬制...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...要食用，以免适得其反。月经不调，皮肤粗糙的女性红枣乌鸡汤：红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容。压力性头痛的女性天麻乳鸽汤：天麻对于...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...虫草煲老龟，宣称具有滋补双体、健脾利湿、壮肾补血等功效。周文泉表示，虫草成本太高，一般餐馆不可能放，如果有，也只是一些虫草菌丝而已，基本达不到以上功效。还有一些餐馆推出的药膳更加离谱。如“十全大补火锅...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...研细末，加入白糖、桂花适量拌匀，用水和面蒸糕食用。功效：宁心健脾，适宜于因心阴不足，脾气虚弱而引起的干渴、心悸、少食、神疲者。3、栗子茯苓粥：茯苓15克，栗子10枚，糯米30克，将茯苓洗净入锅，加冷水，用小火...
健康药品天地；家庭药箱；辨药识药...除烦、养胃之功。要想补血养颜、润泽肌肤，可以用阿胶乌鸡汤。原料为阿胶、乌骨鸡、瘦肉、桂圆肉、陈皮。将乌骨鸡洗净，瘦肉切块，盛碟上，包微波保鲜纸，留一小孔疏气，高火煮3分钟，取出倒去血水。器皿中加开水，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...物吃。如当归生姜羊肉汤能补血、活血、祛寒；当归黄芪乌鸡汤，能补血、补虚、补肾，适合产后的妇女食用，同样也适合冬季的进补。下面介绍一种当归蛋的做法。当归10g、黄芪少量、鸡蛋2个、红枣6个、红糖1勺。把带壳的鸡...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...肝糖，具有补胃、润肺生津、提神、养胃、益气、健脑等功效，是中国传统的名贵补品。2有肺阴虚所致的潮热、盗汗、干咳少痰、咳血等症状者，建议吃点燕窝，可养阴润燥，益气补中。3阴液不足所致的肠燥便秘、皮肤干燥及...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...物吃。如当归生姜羊肉汤能补血、活血、祛寒；当归黄芪乌鸡汤，能补血、补虚、补肾，适合产后的妇女食用，同样也适合冬季的进补。下面介绍一种当归蛋的做法。当归10g、黄芪少量、鸡蛋2个、红枣6个、红糖1勺。把带壳的鸡...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...肝糖，具有补胃、润肺生津、提神、养胃、益气、健脑等功效，是中国传统的名贵补品。2、有肺阴虚所致的潮热、盗汗、干咳少痰、咳血等症状者，建议吃点燕窝，可养阴润燥，益气补中。3、阴液不足所致的肠燥便秘、皮肤干...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...以消化的食物。对气虚的人群，医生建议可以炖人参灵芝乌鸡汤，制作时将人参片、灵芝装入鸡腹内，用砂锅炖至鸡肉烂熟即可。另外，平常日常生活中，用生姜5片加水煮沸，小火再煮15分钟，加入红糖适量当茶水饮用。而阳虚...
健康健康生活；两性手册；关爱女性