...肥胖的人。大去脂瘦腹食品：薏米、冬瓜、荸荠、萝卜、海带、银耳、竹荪，有去湿利水、消除腹壁脂肪的功效。练习“腹式呼吸法”，可刺激肠胃蠕动，有助脂肪燃烧。吸气时，肚皮鼓起，呼气时，肚皮缩紧。目标二：瘦腰1...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...一些低热量的减肥食品，如赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等。其次，注意提高热量的消耗，有计划地增加活动.作者：
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...以黄鳝的做法以炖煮为佳。此外，小暑前后多吃淡水鱼、海带等对身体也很有益处。民间小暑节气里大家常用的食谱炒绿豆芽：[配料]新鲜绿豆芽500克，花椒少许几粒，植物油、白醋、食盐、味精适量。[做法]豆芽洗净水淋干，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...摄入，如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。七、含碘食物海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。甲状腺激素具有生热效应，它能加速体内(除脑、腺、子宫外)绝大...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...少脂肪的沉积，而且人在喝了一杯牛奶后会有饱的感觉。海带：富含牛黄酸，食物纤维藻酸，可降低血脂及胆汁中的胆固醇。爆玉米花：含大量纤维，热量却接近于零，可作为减肥零食，但一定不要加奶油三、败性食品要回避莲...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...摄入，如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。七、含碘食物海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。甲状腺激素具有生热效应，它能加速体内(除脑、腺、子宫外)绝大...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...用葡萄酒调服，一次半调羹粉，一日二次，连服半月。忌海带。20、内热口干：芦根*、绿豆各5钱，加一碗水煮开、加适量冰糖、去芦根吃豆喝汤，日服二次，连服3天。生津润肺，降火解热。21、慢性肝炎：每次用白茅根*二两，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...衰退、性欲降低。因此，要经常使用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等，来维护男人的性健康。能增强性功能的食品还有不少，如虾、桑葚、驴肉、狗肉、海带、牡蛎等。经常食用，可防止性早衰，对性功能均有好处。...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...生素和矿物质含量高的食物。如：蔬菜、水果、乳制品、海带、果汁等。适量的果酒或保健醋，不但帮助你消化，还能使你精力充沛。运动如果你工作的单位有活动条件和场地，午饭后最好的运动是不激烈的球类运动———乒乓...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...、性欲降低。因此，即便不能经常吃海鲜，也要经常吃些海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。性学专家发现，在某些经常吃番瓜子的民族中，极少有前列腺疾病发生。这是因为番瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。...
健康健康生活；两性手册；关爱女性