...作用，钠的含量是小麦的50倍，硒的含量比高硒食物——大蒜、元葱还高，现代医学发现，豆豉中还含有大量能溶解血栓的尿激素，能有效地预防脑血栓形成，对改善大脑血流量和防治老年性痴呆症很有效果。祖国医学中，豆豉...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...4片白面包就可以提供大约50克易消化的碳水化合物。八、大蒜：一种基本不含热量、碳水化合物、蛋白或脂肪的植物怎么会帮助长肉呢?答案是，它会显著提升你体内的荷尔蒙水平。长肉就是在适当的时间摄入了适当的营养--碳水...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...防便秘。把新鲜地瓜叶洗净后用开水烫熟捞起，与剁碎的大蒜及少许盐、油拌匀，就是一道美味爽口的蒜拌地瓜叶！16.萝卜叶萝卜叶含有丰富的维生素和纤维质，有促进食慾、活泼肠道的作用，也能改善便秘。将洗净沥乾的新鲜...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...防便秘。把新鲜地瓜叶洗净后用开水烫熟捞起，与剁碎的大蒜及少许盐、油拌匀，就是一道美味爽口的蒜拌地瓜叶！作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...防便秘。把新鲜地瓜叶洗净后用开水烫熟捞起，与剁碎的大蒜及少许盐、油拌匀，就是一道美味爽口的蒜拌地瓜叶！作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...防便秘。把新鲜地瓜叶洗净后用开水烫熟捞起，与剁碎的大蒜及少许盐、油拌匀，就是一道美味爽口的蒜拌地瓜叶！17、萝卜叶Radishleaf萝卜叶含有丰富的维持生活素和纤维质，有促进食欲、活泼肠道的作用，也能改善便秘。将洗...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...防便秘。把新鲜地瓜叶洗净后用开水烫熟捞起，与剁碎的大蒜及少许盐、油拌匀，就是一道美味爽口的蒜拌地瓜叶！16.萝卜叶萝卜叶含有丰富的维生素和纤维质，有促进食慾、活泼肠道的作用，也能改善便秘。将洗净沥乾的新鲜...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...得当可降低血胆固醇，能降低胆固醇的食物有洋葱、鱼、大蒜、牛奶、燕麦、玉米、海带、香菇等。健脑因为精神集中大脑高度紧张而造成的脑疲劳，平时可以加强三种元素的食物。一种是含钾元素的食品：钾元素可直接连通大...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...拌匀后浇在豆腐上即可食用。 疮痈肿毒：鲜香椿叶、大蒜等量，加食盐少许，共同捣烂。外敷患处，每日两次。 泌尿系感染：可用椿树皮、车前草各20克，茯苓15克，黄芩10克，地榆、鱼腥草、生地黄、半枝莲、大青叶各...
参考资料中医中药；自我保健...类具有扩张血管、降低血压、胆固醇的作用。蔬菜类4、大蒜：含有蒜素和硒等矿物质，能降低血液粘稠度，减少血液中胆固醇和防止血栓形成，有助于增加高密度胆固醇，对减肥有利。5、韭菜：除含有钙、磷、铁、糖和蛋白质...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康