...果想使皮肤白晰时，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白；同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...及一些蛋白质含量比较高的食物，如豆浆、豆腐等。四、西红柿西红柿中含有有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。西红柿中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...入葱姜爆香；4、放入鲫鱼，两边煎好。错搭家常菜六：西红柿烩平鱼食物相克：西红柿＋鱼肉西红柿中的维生素C会对鱼肉中的铜元素的析放产生抑制作用。推荐孕妇美食：西红柿瘦肉汤原料：猪瘦肉100克，番茄250克。调料：菜...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...果想使皮肤白晰时，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白；同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...含维生素C和维生素B类的食品，如荠菜、苋菜、胡萝卜、西红柿、红薯、金针菜等新鲜蔬菜水果以及豌豆、木耳、牛奶等。不要吃易于消耗体内水分的煎炸食物。不要饮酒、抽烟，否则会使嘴角与眼四周过早出现皱纹。多吃鱼及...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...痛等疾病也有辅助治疗作用。包心菜其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质必不可少的原料。它能促进人体物质代谢，十分有利于儿童生...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...为脂肪贮存，也不能及时消耗掉，于是积聚而“上火”。西红柿西红柿尽管一年四季都可见，营养也很丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。辣椒吃辣椒当然会上火，但是辣椒的营养很多，每百克辣椒维生素C含量高达198...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...胡萝卜素的量要大大高于其他蔬菜，抗坏血酸的含量高于西红柿，具有止血作用的维生素K是蔬菜中最高的。丰富的核黄素能够防止口角溃疡、唇炎、舌炎和皮炎病症。菠菜是营养又保健的蔬菜，在秋季的所有当季蔬菜中的功效...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...及一些蛋白质含量比较高的食物，如豆浆、豆腐等。四、西红柿西红柿中含有有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。西红柿中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...宝宝可以食用一些苹果泥“软水果”。不能空腹吃的水果西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉、杏仁等都不能空腹吃。因为西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛;...
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