...饮食秘方，让你吃得美丽，吃得健康。护脑：菠菜因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原食物“，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于“还原食物“呢?专家研究认为，菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...光或利用特殊光线环境才安全。哪些食物含有维生素A：胡萝卜、鱼肝油、猪肝、菠菜中的维生素A都很丰富。但要记住，吃维生素A需要配合脂肪或矿物质，因为它是油溶性，要在油中才起作用。维生素C是人人都需要的美肤元素...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；美容...下10种营养食物，最适合女性养生食物护脑：菠菜因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原食物“，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于“还原食物“呢?美容养生专家研究认为，菠菜首当其冲。其次为韭菜、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...牛肝中的铜离子氧化，而失去生理活性。9、萝卜炖牛腩(胡萝卜＋白萝卜)：胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低。10、红白萝卜木耳汤(白萝卜＋木耳)：萝卜性平微寒，具有清热解...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...被牛肝中的铜离子氧化，而失去生理活性。9.萝卜炖牛腩(胡萝卜＋白萝卜)：胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低。10.红白萝卜木耳汤(白萝卜＋木耳)：萝卜性平微寒，具有清热解...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...防皱纹芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出。2香蕉——过度用脑过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...饮食秘方，让你吃得美丽，吃得健康。护脑：菠菜因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原食物“，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于“还原食物“呢？专家研究认为，菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...你养出细皮嫩肉！西兰花含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。食用方法：西兰花口味超群，脆嫩爽口，风味鲜美、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...种坚果混和，可以撒在沙拉上食用，或平日当零嘴吃。4.胡萝卜B-胡萝!卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。此外，番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。乳腺癌抗癌明星：海带上榜理由：海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维，还含有微量元素碘。而科学家认为，缺碘是...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康