...丁鱼、金枪鱼、瘦肉类等，而植物中玉米、糙米、黄豆、绿豆、胡萝卜、大蒜、蘑菇等含量较丰富。作者：
健康健康生活；养生保健；保健常识...多吃富含维生素和酸类食品。例如大蒜、胡萝b、海带、绿豆、酸奶、乌梅、菠菜、卷心菜、生菜、柠檬、柿子、葡萄、香蕉、苹果、豆制品、虾皮等。此外，一些药膳也有促进排铅作用，如金梅饮(金钱草、乌梅、甘草等量煮汤)...
参考资料合作平台；医学论文；中西医结合论文；中医中药...黄酮和皂苷，防癌。中医认为它益气中和，生津解毒。18.绿豆：清热解毒，保肝明目。作者：
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...眼粥(健脾益肾)、山楂糕(消积养血)、红豆粥(健脾解毒)、绿豆粥(清热利尿)等等。这些药膳普通人能吃，生了各种疾病的人也能吃。但是有一部分药膳是为患病者特别配方的，普通人不宜食用。作者：佚名
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药膳...别适合脾胃虚弱病后的宝宝食用。TIPS：煲汤可加上一把绿豆可避免上火。推荐吃法：莲藕的常见吃法多为凉拌、炒、蒸及煲，海带排骨煲鲜藕是补血的上等佳品。16、最好的滋阴润肺食品：百合百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17种...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...盖子，大火烧至上汽后，转小火煮10分钟即可。多吃豆类绿豆有清热解暑的功效。豆类富含蛋白质，而且含有不饱和脂肪酸以及各种维生素。与肉类所含的饱和脂肪酸相比，不饱和脂肪酸对人体更有益。另外，豆芽也是不错的蔬...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...议老人自己做点八宝粥，在粥里放些大枣、小米、红豆、绿豆、芸豆、花生、桂圆等，有助于提高免疫力。小孩少吃快餐多吃鱼家长给孩子“贴秋膘”，早餐尽量不要选择汉堡等高热量食物，这对孩子的胃肠不好。家长可以给孩...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...别适合脾胃虚弱病后的宝宝食用。TIPS：煲汤可加上一把绿豆可避免上火。推荐吃法：莲藕的常见吃法多为凉拌、炒、蒸及煲，海带排骨煲鲜藕是补血的上等佳品。2、萝卜（蔬菜类）上榜理由：萝卜含有较多的水分、维生素C和一...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...的症状。除了豆奶之外，异黄酮还存在于红三叶草、葛、绿豆、苜蓿芽、鹰嘴豆。豆类富含的蛋白酶禁制因素有助对抗乳腺癌，减慢癌细胞的分化，从而防止肿块形成。4、红润有益西红柿类(西瓜、红葡萄柚、红脐橙)美丽建议：...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的症状。除了豆奶之外，异黄酮还存在于红三叶草、葛、绿豆、苜蓿芽、鹰嘴豆。豆类富含的蛋白酶禁制因素有助对抗乳腺癌，减慢癌细胞的分化，从而防止肿块形成。4、红润有益西红柿类（西瓜、红葡萄柚、红脐橙）美丽建...
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