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  • 神奇的大豆

    大豆,俗称黄豆,在中国古代,大豆叫“菽”。我国是大豆故乡,据考证大豆在我国已有4600年人工种植悠久历史。大豆与谷子、玉米、小麦、水稻合称“五谷”。大豆含蛋白质40%左右,脂肪20%左右。豆油中含有较多不饱...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;其它
  • 男人不能缺9类食物

    ...于降低前列腺癌、结肠癌等癌症风险。8、花生、瓜子、黄豆、黑豆和豆制品等富含维生素E食物。塔夫茨大学营养学教授杰弗里·布隆伯格表示,维生素E有助于减少眼部疾病、心脏病、癌症以及认知障碍症风险。9、豆制品、花...

    健康健康生活;两性手册;体贴男人
  • 立冬后据体质选择进补方式

    ...丁鱼、虾等;含铁食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。含碘食物可以促进甲状腺素分泌,抗冷御寒。含碘丰富食物有海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。增加维生素A和维生...

    健康健康生活;养生保健;四季保健;冬季;饮食
  • 孙中山的“四物汤”

    ...,具有价廉物美、营养丰富特点。它们不仅完全保留了黄豆中所含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,而且更容易被人体吸收利用。豆芽在蔬菜缺少情况下,可称得上是维生素C最好来源之一。豆芽中所含丰富...

    健康健康生活;养生保健;中医养生
  • 多吃10种食物让你思维保持敏捷

    ...反应敏捷程度。含磷量较丰富食物主要有虾皮、干贝、黄豆及奶制品、豆类食物等。10、玉米奶玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量和谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 多吃10种食物让你思维保持敏捷

    ...反应敏捷程度。含磷量较丰富食物主要有虾皮、干贝、黄豆及奶制品、豆类食物等。10、玉米奶玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量和谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 色彩饮食,让瘦身计划更多彩

    ...慢下咽。另外,还可以将粗粮做成粗粮汁,玉米、绿豆、黄豆……搅打成汁,有清淡玉米和绿豆香味而且更适合于夏季肠胃消化。夏食莲藕可以选择做藕粥。将切块老藕与大米一起熬粥,熬得粥黏稠,老藕酥软,吃时候...

    健康健康生活;美容瘦身;饮食瘦身法
  • 冬季孩子也要养生六个建议增强宝宝免疫力

    ...有较多膳食纤维食物,比如玉米、甜薯、高梁等粗粮,黄豆、红小豆等豆类食品以及菠菜、芹菜等蔬菜。建议四.不要忽视菌藻类食物香菇、猴头、银耳等菌类食物及海带、紫菜等水产品中含有人体必需微量元素如磷、碘等...

    健康健康生活;育儿宝典;婴幼儿
  • 中医减肥食疗改善5种肥胖体质变身易瘦体质

    ...新恢复到健康重要。而在中医食膳中,赤小豆、绿豆、黄豆等豆类制品对于这个体质人来说是十分适合,因此这些豆类品可以多吃。除此之外,还可以多吃一些玉米、冬瓜、黄瓜等瓜类食物。而其中,具有良好中医疗效...

    健康健康生活;美容瘦身;减肥知识
  • 4个坏习惯让你一直长痘8个好习惯战“痘”到底

    ...食品,高热性食物。宜:1.多吃含锌含钙食物,如玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝、牛奶等。2.多吃维生素含量多蔬菜:如苦瓜、黄瓜、扁豆、黄豆、茄子、白菜、萝卜、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、西红柿菠菜...

    健康健康生活;养生保健;保健常识

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