...丰富的膳食纤维，每100克含3.4克；而很多人便秘时常用的香蕉仅含1.6克左右。祖国医学认为，猕猴桃具有生津润燥、调中下气、滋补强身等功效。据现代营养学研究，猕猴桃不仅富含纤维素和维生素C，还含有其他水果中很少见...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。富钾食物天热补钾，最有效的方法是多吃含钾食物，如香蕉、草莓、桃子、菠菜、马铃薯、大葱、芹菜、毛豆等。顺气食物夏天天气炎热，往往造成人们身心疲惫烦闷，选食一些顺气又可口的食物尤为重要。例如萝卜、藕、茴...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...菜、菠菜、黄瓜、西红柿等；多吃水果，如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。胡萝卜、洋葱、土豆、芋头、蚕豆、豌豆(还有其他一部分豆类)等等，需要有选择有定量的食用。英国莱斯特大学研究人员在《英国医学杂志》上报...
健康求医问药；疾病专题；糖尿病专题；常识...等。 1.2.4凉性食物 小米、荞麦、绿豆、豆腐;梨、香蕉、橄榄;丝瓜、黄瓜、油菜、苋菜、芹菜、竹笋、茭白、菠菜、莲藕、萝卜、空心菜、木耳、菊花、绿茶等。 1.2.5平性食物 粳米、大豆、莲子、芝麻、玉米、黄...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2011年第9卷第6期...红柿，胃酸已与食物中合，就不会出现这种症状了。25、香蕉放黑了可用来和面香蕉放久了表面会发黑，很多人都会扔掉，其实这样的香蕉所含的水分很多，用来和面既不浪费，和出来的面又香甜可口。26、蜂蜜做菜温度不宜过...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...宜多吃寒凉的食物，如柿子、螃蟹、鸡肉、鸭肉、猪肉、香蕉、西瓜等。风热感冒的食疗，金银花20克、菊花20克、薄荷10克、蜂蜜30克，加水煮沸，开锅10分钟后倒出，当茶饮用。此时不宜多吃温补气血的食品，如桂圆、大枣、...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...葵花籽、坚果或蘑菇食用，效果会更好。每天至少吃4根香蕉：瑞典发现，女性每周吃4—6根香蕉，肾癌风险降低54%。白色蔬菜更抗癌：白色蔬菜主要有洋葱、大蒜、卷心菜、大白菜、菜花、白萝卜等。吃大蒜：大蒜中的蒜氨酸酶...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...如下：4汤匙燕麦片、2汤匙葵瓜子仁、2汤匙葡萄糖、1/2个香蕉、1/2个苹果、4小块杏干、200毫升牛奶或酸牛奶。水果切成小块，盛放在碗中与其他配料搅拌均匀后即可食用。新鲜乳酪呵护关键词：抢救记忆力明明还没到年龄，却...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...应以含水分多一点的柔润食品，可多吃梨、苹果、葡萄、香蕉、萝卜及绿叶蔬菜以助生津防燥，这些时令水果不仅具有滋阴养肺、润燥生津之功效，而且能治疗与肺有关的疾病，是秋季养生保健的最佳食品。其中尤以秋梨为首选...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...已用维生素B17挽救了4000名晚期癌症患者的生命。5.山楂6.香蕉7.草莓8.红枣9.荸荠性寒、味甘，能清热、生津、化痰、消积。《本草备要》中早有“荸荠治五种噎嗝”的记载。《本草汇编》还说:“荸荠入药最消痞积，与鳖甲同用最...
健康健康生活；养生保健；保健常识