...的感觉。水果：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃点苹果、香蕉等，可以抗肌肉疲劳。鲜藕：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效，可以治疗血虚失眠。莲子：莲子中含有...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...如下：4汤匙燕麦片、2汤匙葵瓜子仁、2汤匙葡萄糖、1/2个香蕉、1/2个苹果、4小块杏干、200毫升牛奶或酸牛奶。水果切成小块，盛放在碗中与其他配料搅拌均匀后即可食用。巧克力呵护关键词：走出情绪低谷漫长的冬季，情绪总...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...饭后使用，尤其是早饭后，可以迅速使大脑清醒。餐前吃香蕉、红枣香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，红枣含有大量维生素C，故有“天然维生素C丸”之美称，餐前食用为好。饭后吃菠萝助消化新鲜菠萝含蛋白酶，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...进酒精更快地排泄体外。另外，在饮酒时吃一些水果，如香蕉、葡萄、哈密瓜、柑橘等，都有助于减少酒精的摄入和预防醉酒。虽然饮酒时吃些食物可以减少对酒精的摄入，但是不可能全部代谢掉。由于酒精对人体又很多危害，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...大脑轻松，大多存在于蔬菜水果中，豆类、土豆、蘑菇、香蕉、杏、柑橘、牛奶等富含钾元素。另一种是含磷脂的食物：参与神经组织的组成和功能，和神经兴奋有关。富含磷脂的食物有鱼和豆制品。第三种就是含维生素B的食...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...下适宜吃的水果也不少，在南方可以享受到苹果、橘子、香蕉、山楂的清甜。佛山人尤其喜欢吃梨，喜欢用梨来炖汤或煲糖水，有生津止渴、清热降火、润肺去燥等功效，喝了它好滋滋润润过个冬天。作者：
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...饭后使用，尤其是早饭后，可以迅速使大脑清醒。餐前吃香蕉、红枣香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，红枣含有大量维生素C，故有“天然维生素C丸”之美称，餐前食用为好。饭后吃菠萝助消化新鲜菠萝含蛋白酶，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...如下：4汤匙燕麦片、2汤匙葵瓜子仁、2汤匙葡萄糖、1/2个香蕉、1/2个苹果、4小块杏干、200毫升牛奶或酸牛奶。水果切成小块，盛放在碗中与其他配料搅拌均匀后即可食用。花生酱呵护关键词：永葆青春或许花生酱不是人人都爱...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...如下：4汤匙燕麦片、2汤匙葵瓜子仁、2汤匙葡萄糖、1/2个香蕉、1/2个苹果、4小块杏干、200毫升牛奶或酸牛奶。水果切成小块，盛放在碗中与其他配料搅拌均匀后即可食用。花生酱：永葆青春或许花生酱不是人人都爱吃，不过，...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...如下：4汤匙燕麦片、2汤匙葵瓜子仁、2汤匙葡萄糖、1/2个香蕉、1/2个苹果、4小块杏干、200毫升牛奶或酸牛奶。水果切成小块，盛放在碗中与其他配料搅拌均匀后即可食用。花生酱呵护关键词：永葆青春或许花生酱不是人人都爱...
健康健康生活；两性手册；关爱女性