...乎每个皮肤科医生都会叫你多吃高C蔬果。例如每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对美白防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...消耗掉，于是积聚而“上火”。初春降火食物——蔬菜篇西红柿西红柿尽管一年四季都可见，营养也很丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。吃辣椒当然会上火，但是辣椒的营养很多，每百克辣椒维生素C含量高达198毫克...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...吃鱼、鸡、瘦肉、豆类、小米、玉米、山楂、桃、木瓜、西红柿等;少吃动物内脏、肥肉，少吃过咸的食物，如咸鱼、咸菜等。另外，养护脾胃，最好能多进稀食，吃粥喝汤，既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。合理饮食...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；健身...质过剩，那么一周让肠胃休息一天可能是更健康的选择。西红柿香蕉减肥派每天早餐吃香蕉或每天晚餐都吃西红柿，是最近在日本流行的两种减肥方法，东京超市的香蕉因此涨价并脱销。早餐香蕉减肥法：早餐时吃数根香蕉配白...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...酒类依旧有热量，营养师建议每天还是控制在60cc以下。西红柿西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。黄豆很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...酒类依旧有热量，营养师建议每天还是控制在60cc以下。西红柿西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。黄豆很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...求的。其实只要注意日常饮食，你就可以变身猛男。一、西红柿炒鸡蛋、鸡蛋羹、早餐煎蛋原材料揭秘：鸡蛋——“激情复原剂”激情过后，多吃鸡蛋可以补充消耗的体力和精力，帮助你们恢复，更甜蜜地享受下一次亲密。这是...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...适合的，更能够达到健胃消食的效果哦！美食推荐第八道西红柿炖牛腩推荐理由：。番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病、...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...天刚下来的鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍。众所周知，多吃富含维生素C的食物，是提高抵抗力的一个非常有效的途径。而且，秋天气候变得很干燥，容易使人口舌生疮，这个时候...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...蔬菜、水果可提供大量维生素、膳食纤维和微量元素，如西红柿、胡萝卜、芦笋、木耳等。同时注意饮食清淡少盐。2、低脂肪：脂肪占总热量的20%—25%，而且要以植物脂肪为主。脂肪量过多会引起肥胖，导致动脉粥样硬化及某...
健康健康生活；两性手册；体贴男人