...虫夏草、云芝、猪苓、茯苓、银耳、猴头菇、金针菇、黑木耳、灰树花及裂褶菌BAP等［1，6］；（2）植物多糖类此类BAP数量较多，它们有人参、党参、沙参、芦荟、枸杞、山药、茶叶、黄芪、仙人掌、甘草、五味子、百合、沙棘...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华实用医药杂志；2006年第6卷第2期...症；还能宣肺化痰，治疗咳嗽多痰的病症。银耳：又名白木耳，是我国珍贵的胶质食用菌。现代科学分析发现，银耳的蛋白质中含有17种人体所必需的氨基酸及酸性异多糖、有机磷、有机铁等多种化合物，对人体生理机能十分有...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、咖啡、烟、酒、浓茶等刺激性、兴奋性食物。建议食用木耳、香菇、银耳、蜂蜜、燕窝、枸杞子、番茄等。以下是适合此人群的进补食疗方：蒸甲鱼枸杞汤用料：甲鱼1只，枸杞子50克，葱、姜、盐各适量。制作：先将甲鱼洗净...
健康健康生活；更年期保健；女性更年期...放入银耳羹中煮开，，加冰糖适量调味。强效食补：将白木耳(银耳)和黑木耳一起，沾芥末酱油吃，味道很鲜。新浪微博QQ微博败火关键词：稍有痰火“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦，瘦子吃了能变胖，赶考的吃了肯定...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...样，极易入味，最适合炖食。热油，放入青红椒块和水发木耳各50克翻炒，起锅待用。锅内放入菌菇汤，下雪魔芋煮开。倒入椒块和木耳，调味即可。飘香云腿山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，春节期间肠胃容易超负荷运转...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...种水肿和利水减肥。加适量切块的丝瓜，白菊花5克，黑木耳5克煮汤，经常服食可预防面部色斑。冬瓜瓤汤：可用新鲜冬瓜瓤煮汤；或将冬瓜瓤晒干备用，每日煎汤代茶饮，可利尿、消肿、减肥。冬瓜仁：冬瓜仁适量，煮沸后取...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...放入银耳羹中煮开，，加冰糖适量调味。强效食补：将白木耳(银耳)和黑木耳一起，沾芥末酱油吃，味道很鲜.秋梨膏秋梨膏润肺清痰败火关键词：稍有痰火“唉！秋梨膏啦！秋梨膏啦！胖子吃了能变瘦，瘦子吃了能变胖，赶考的...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...种水肿和利水减肥。加适量切块的丝瓜，白菊花5克，黑木耳5克煮汤，经常服食可预防面部色斑。冬瓜瓤汤：可用新鲜冬瓜瓤煮汤；或将冬瓜瓤晒干备用，每日煎汤代茶饮，可利尿、消肿、减肥。冬瓜仁：冬瓜仁适量，煮沸后取...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...味品，佐餐常食。痔疮便血：黄豆芽250克、海带25克、黑木耳30克，洗净后放入锅中，加入适量水，煮熟后根据个人口味加入调味品，吃菜喝汤。咳嗽痰黄：如因热症致咳嗽、咳吐黄痰，或伴有咽喉肿痛、小便少而色黄、大便不...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...效措施。降血脂食品一般分类：一、菌类：灵芝、香菇及木耳灵芝单用或与降血脂药合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。同时，还能降低全血粘度和血浆粘度，改善血液流变学障碍。灵芝的保...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食