...禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品（如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝）等。这些食物以新鲜材料配合浓味的蔬菜，例如洋葱、西红柿、蒜头、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、红枣、黑枣...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...人体吸收。花生皮还有补血的功效。推荐的食用方法：与黄豆一起炖汤，也可以和莲子一起放在粥里或是米饭里。最好不要用油炒着吃。推荐美食：花生红枣粥原料：花生米20粒，红枣5枚，大米30克，白糖适量做法：1。将花生米...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...丁鱼、虾等；含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。含碘的食物可以促进甲状腺素分泌，抗冷御寒。含碘丰富的食物有海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。增加维生素A和维生...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食拼音：huángjiàng概述：黄酱又称大豆酱、豆酱，用黄豆炒熟磨碎后发酵而制成，是我国传统的调味酱。黄酱有浓郁的酱香和酯香，咸甜适口，可用于烹制各种菜肴，也是制作炸酱面的配料之一。优质黄酱大都呈红褐色或棕褐色，...
词条食品；食材...即可饮用。此方法同样能清热、利尿。贴心提示:大豆、黄豆、花生等食物，均含有益前列腺健康的“植物雌激素”。二、洋葱健康影响:洋葱含有一种称为“槲皮黄素”的化合物，这是目前已知最有效的天然抗癌物质之一，实验...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。(7)消斑饮：黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服，1日3次。(8)羊奶鸡蛋羹：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克...
健康健康生活；美容瘦身；汇花容；黄褐斑...持胡萝卜素80%以上。豆芽豆芽有不同的品种，其中常用的黄豆芽和绿豆芽中含有人体必需的元素，豆芽中的叶绿素可以防治直肠癌，还能大大减少乳酸的堆积，从而达到消除疲劳的效果。南瓜南瓜在秋季也是火热的蔬菜，南瓜的...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...食品。豆芽：豆芽含脂肪及热量低，含水分和纤维素多，黄豆生成豆芽后，胡萝卜素增加3倍、维生素Bl2增加4倍、维生素C增加4.5倍。常吃豆芽不仅可以减肥还对健康非常有益。炒时加入一点醋，以防维他命B流失，又可以加强减...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...成各种方便营养的“养身粉”，比如说糙米粉、黑豆粉、黄豆粉、薏仁粉、芝麻粉、杏仁粉……糙米粉糙米会比白米产生更强的饱腹感,可减少进食量,因此是减肥瘦身的理想主食。糙米中的膳食纤维可促进肠道蠕动,预防便秘和肠...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...咳嗽痰多。治疗咳嗽的51个偏方11。豆浆饮润肺宁嗽化痰黄豆，冰糖。黄豆浸泡磨汁，煮沸后加糖饮用。每日清晨空腹饮1碗。健脾宽中，润燥掐水;清肺止咳，化痰。治疳积瘦弱，肺热咳嗽等。2.玉米须橘皮治咳嗽玉米须，橘皮各...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿