...半片薄烤面包;一个苹果或桔子,可以加无热量的调味品,如柠檬汁或醋等,多饮水。该饮食食谱的热量为1045千焦,全天2090千焦。且该食谱有非常好的美颜功效,在轻松享受减肥期间变得更加漂亮。请记住,无论间隔多长时间，一天只食...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。500克橘子中含有维生素C250毫克，维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...白巧克力更好。9.可防止皮肤癌的食物是葡萄、橙子还是柠檬？答案：葡萄。科学家发现葡萄中的黄酮类物质有助于阻止紫外线对皮肤细胞造成的伤害。10.吃多少鸡蛋最健康？一天一个还是每周两个？答案：无正确答案。吃鸡蛋...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...辣素、芳香醇、姜烯、水芳烯、茨烯、氨基酸、尼克酸、柠檬酸、抗坏血酸、蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、胡萝卜素、粗纤维素及钙、铁、磷等，具有较高的营养价值。生姜具有特殊的辣味和香味，可调味添香，是生活中不...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。强化早餐谷物和全麦粉制品是叶酸的良好来源。橙汁，柠檬，草莓也含有丰富的叶酸。更多含叶酸的食物其他叶酸的良好来源还包括有芦笋和鸡蛋。同时你还能在鸡胗，豆类，葵花籽和绿叶蔬菜(菠菜，长叶莴苣)中获得。根据...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...基因的量。30、做菜时加些柑橘属类的皮。这类皮中含有柠檬烯，是一种增加橙子、柠檬和酸橙香味的化合物质，可以使皮肤癌的发生率降低34%。相关阅读：美国科学家研究显示胆固醇低或有助防癌慢跑是防癌首选运动建议每天1...
健康求医问药；疾病专题；癌症专题；预防...可减肥。为人们所熟悉的龙井、碧螺春等，都属绿茶。4.柠檬、醋减肥柠檬与醋一样具有减肥效果，饭后喝小一杯让自己更具元气，也更美丽窕窈。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃。开始尝试时不可不小心。六.心...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；健身...梨子、芒果、奇异果、山竹、菠萝、榴槤、荔枝、椰子、柠檬、龙眼、柿子、香蕉、番石榴、甘蔗、甜瓜、枣、无花果、西红柿、杨桃、樱桃和葡萄、水蜜桃、柚子、橙、杏」一日一苹果「一日一苹果，医生远离我。」在众多水...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。Howtodo：将刚买来的中药薄荷叶...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...苹果、菇类、黑木耳、黄豆芽、花生、葵花子、无花果、柠檬等食物都可起到调脂作用，脂肪肝患者不妨经常选食。作者：
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