...食物也会影响睡眠。晚餐吃豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等，有时也会妨碍正常睡眠。此外，饮酒虽然能让人很快入睡，但只能停留在浅睡期，醒来后仍会觉得疲劳。如何才能睡得好由于心理因素是造成睡眠障碍的主要原因...
健康健康生活；养生保健；保健常识...鲑鱼等，可以预防心血管疾病，降低血胆固醇。每天必吃香蕉。香蕉中含有能降血压的成分，具有转换酶抑制剂类降压药的功效，能使血管舒张，血压下降。每天两只苹果。一项最新研究显示，每天吃两只苹果能够减少人体血液...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...减轻症状。6.常吃马齿苋、芦荟、薄荷等能祛除面斑，而香蕉与马铃薯同食，人面部易生斑。7.萝卜与黑木耳同食，会加重皮炎症状。8.花椒多食易失明，而食用五味子、枸杞等可明目。9.蜂蜜与豆腐同食有损听力，而葛根具有改...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...起胃胀、腹痛、呕吐、严重时可导致胃出血等，也不宜与香蕉同食。5、韭菜不可与菠菜同食，二者同食有滑肠作用，易引起腹泻；不可与蜂蜜同食，同食易引起心痛；不可与牛肉同食，同食令人发热动火。这里要特别提醒农村...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...如下：4汤匙燕麦片、2汤匙葵瓜子仁、2汤匙葡萄糖、1/2个香蕉、1/2个苹果、4小块杏干、200毫升牛奶或酸牛奶。水果切成小块，盛放在碗中与其他配料搅拌均匀后即可食用。花生酱呵护关键词：永葆青春或许花生酱不是人人都爱...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...结构，多吃含高纤维素的豆类和薯类，多吃新鲜的水果如香蕉、苹果、生梨、草莓等。主食宜以糙米、麦类为主，宜多吃产气食物，如豆类、红薯、土豆等，以促进肠蠕动。其他具有润肠通便作用的食品有，海带、银耳、蜂蜜、...
健康健康生活；关爱老人...如下：4汤匙燕麦片、2汤匙葵瓜子仁、2汤匙葡萄糖、1/2个香蕉、1/2个苹果、4小块杏干、200毫升牛奶或酸牛奶。水果切成小块，盛放在碗中与其他配料搅拌均匀后即可食用。花生酱花生酱呵护关键词：永葆青春或许花生酱不是人...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...不同。湿热体质的人可吃一些寒凉类水果，如西瓜、梨、香蕉、芒果、甜瓜、柑橘等；虚寒的人可吃一些温热的水果，比如桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝、枣等；而在寒热之间的属于甘平类水果，适合各种体质...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...纹较多的孕产妇。7、鲜牛奶＋橄榄油＝增加皮肤弹性8、香蕉＋牛奶＝皮肤清爽滑润熟香蕉半只、捣烂成泥状、掺入适量的牛奶，调成糊状敷在脸上，保持15—20分钟后用清水洗净。此法可使皮肤清爽滑润、除去脸部痤疮及雀斑。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...如下：4汤匙燕麦片、2汤匙葵瓜子仁、2汤匙葡萄糖、1/2个香蕉、1/2个苹果、4小块杏干、200毫升牛奶或酸牛奶。水果切成小块，盛放在碗中与其他配料搅拌均匀后即可食用。作者：
健康健康生活；两性手册；关爱女性