...天进食500-750克，且每餐都要进食。如早餐可配以黄瓜、西红柿；午餐加水果；晚餐吃青菜。这样既能解决因少吃主食而引起的饥饿，又能维持血糖的稳定。3.两款适宜糖尿病人的健康饮食：（1）清蒸茶鲫鱼。功效：补虚，止烦...
健康行业资讯；健康快讯...防效果，特别要多吃一些寒凉多汁的蔬菜水果，如黄瓜、西红柿、冬瓜、百合、白萝卜、胡萝卜及梨、苹果、葡萄、荸荠、甘蔗、柑橘、香蕉、柿子、菠萝、罗汉果、大枣等，不但有利于维生素的补充，还能够增加水分的摄入。...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...居水果之冠，每100克果子含200毫克，几乎是柑橘的100倍，西红柿的30倍，是名副其实的“天然维生素C片”，另外还含有丰富的具有保护血管功能的维生素P，其营养价值甚高。5）海带：可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤海带中药名为“...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...9、胡萝卜0.55、卷心菜0.49、土豆0.46、韭菜0.44、洋葱0.41、西红柿0.40、茄子0.39、黄瓜0.36、菜花0.31、大白菜0.30、豌豆0.30、蘑菇0.28、冬瓜0.27、丝瓜0.24、蒜薹0.20、莴苣0.19、绿豆芽0.14、韭黄0.12、南瓜0.12、芹菜0.12、山药0.08、生菜0....
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。四、西红柿西红柿中含有有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。西红柿中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨高2～4倍，而且还含维生素——芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...也更好，更甜，而且它的大小也比以往更方便携带。另外西红柿也有很大的改善，它的果糖水平也比常规西红柿有更大的提高。它们的开发都利用了各种的转基因技术。比如说黄金米，这种米的开发添加了维他名A，可以造福于...
参考资料医学教育；人物专访...水果和蔬菜好像有很强的抗癌特性。目前已经发现的有：西红柿：科学家们很早就知道，一些吃西红柿熟食，比如番茄酱的男士，他们得前列腺癌的比例较低。最近一份研究发现，每天摄入一定量的番前红素——可使番茄成熟，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...周用一次该方法，会使您的肌肤恢复光滑。秋季养颜食谱西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。将它们搅碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用。西红柿、黄瓜含谷胱肽和维生素C，能促进皮肤新陈代谢，使沉着的色素...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...通过吃水果、蔬菜来吸收维生素，现在市场上销量较大的西红柿、草莓、胡萝卜、橘橙等都含有大量的维生素。作者：
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