...鱼类。此外，有一些食疗的方法还可以增加头发的营养。花生衣红枣汤：将花生米用温水浸泡之后取下“花生衣”，在加入数颗红枣，用小火煮半小时，再加入红糖。可以作为早餐或者夜宵，坚持食用一段时间，可以有效改善头...
健康健康生活；美容瘦身；美发护发...的危害。含粗纤维较多的食物主要有小米、玉米、麦片、花生、水果、卷心菜、萝卜等。粗粮至少占到全天主食量的一半以上，只有长期坚持这个量，才能达到吃粗粮的功效。煮粥时在大米中加上一把小米或者切几块红薯进去，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...有实效的方法。其中被公认为抗衰老的食品有以下7种：花生、蜂王浆、芝麻、苟杞子、花粉、甲鱼和腹蛇。中药成分养颜产品然而，都市生活繁忙紧张，大多数上班族均无暇烹调补品，所以，由中药提炼而成的口服液就变成都...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...有利于毛孔的通畅，还能减少角质的积累。用料：海带、花生米、猪蹄子一个、生姜、葱。清汤、盐、鸡精、胡椒粉少许，绍酒。做法：1、海带洗净切成块，花生米泡洗干净，猪手剁块，生姜切片，葱切花。2、猪手块飞水捞出...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...种细菌、病毒乘机而入，诱发咽炎。另外，炒货如瓜子、花生之类也要少吃，这些食物又咸又干，同样是咽喉的大敌。其三，少吃辛辣食物。如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等辛辣食物一定要少吃，以免火上浇油，加重肺燥症状。此...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物，以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用。护眼：红薯维生素A素有“护眼小卫士”之称，假如人体缺乏它，眼睛感受弱...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。7．生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。8．糖、醋浸泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个...
健康求医问药；疾病专题；心血管专题；高血压；关注...、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物，以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用。护眼：红薯维生素A素有“护眼小卫士“之称，如果人体缺乏它，眼睛感受弱...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物，以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用。护眼：红薯维生素A素有“护眼小卫士“之称，如果人体缺乏它，眼睛感受弱...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...作为三餐结构的主体。孕妇爱吃哪些食物让宝宝更聪明？花生米花生，又称长生果。中医认为它有补脾和胃、润肺止咳、催乳滑肠的功效。特别提醒：每天最好不要超过10颗。因为生花生性偏凉，生食过多，易导致腹泻。而炒熟...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食