...食。灵根莲藕根叶花须果实都是宝，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，最符合人体需求，补益气血，增强免疫力，易于消化，老少适宜，中医称“主补中养神，益气力”，藕节短、身粗为好，从藕尖数...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...中益气，长肌肉，润肠胃，内含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素B1B2、卵磷脂等，营养成分十分丰富，加入大米熬粥调养胃气最佳，最适合日常食用。红枣红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...肯定。王小琴解释，黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如我们平时说的“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃，就是最典型的代表。如果仔细研究“黑五类”的营养，就会发现，其中个个都是养肾的“好...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适。最佳保胎蔬菜菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...盛火旺者，不宜食用。3、泥鳅：含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成的作用。4...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。石榴娇艳欲滴的红...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...紧来看看吧。各国都强调增加蔬菜种类和数量蔬菜水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源，水分多、能量低。富含蔬菜、水果和薯类的膳食，对保持身体健康，保持肠道正常功能，提高免疫力，降低肥胖、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...能补充都要依靠糖分。晚餐要清淡，不要油腻，多吃含有维生素的食物，少吃肉类和主食，增加蔬菜水果的摄入量。其次，合理补充维生素和微量元素。虽然市面上各种增强记忆力的药品不易选择，但适量的补充维生素却可以带...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等。西红柿中丰富的维生素C能制造出骨胶原，强健血管。西红柿中的矿物质以钾的含量最丰富，有助于排出血液中的盐分，具有降血压的功能。2.黄豆。黄豆中含有植物性荷尔蒙，有利于女性...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...菌、味甘性平。它有人体必需的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素和纤维素。为肺、肾经、补肺实卫、补虚益心、补肾固本、安神养心和止血化痰。有显著增强肾上腺素，改善人体发育迟缓，抗疲劳、耐缺氧、抗衰老作用。(2)天山...
参考资料药品天地；专业药学；制药工艺与技术