...肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。作者：
健康健康生活；两性手册；体贴男人...白嫩诱人。富含核酸的食物有鱼、虾、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。米粥是美颈的传统膳食，红枣、粟米具益气养血、润肤丰肌的功效，适用于脾虚血弱所致者。腰腹部黑肤的食疗中医脏明学认为，脾亏肾虚时，五脏运化精...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...不宜与栗子共食，最好间隔一段时间，分开食用。萝卜+木耳萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中益胃等功效。但需注意萝卜与木耳同食对某些特殊敏感性体质的人，容易引起过敏性...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...面斑，而香蕉与马铃薯同食，人面部易生斑。7.萝卜与黑木耳同食，会加重皮炎症状。8.花椒多食易失明，而食用五味子、枸杞等可明目。9.蜂蜜与豆腐同食有损听力，而葛根具有改善脑部血液循环的功效，它和复合维生素B一起...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...1毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率为高。木耳和蘑菇：铁的含量很高，尤其是木耳，每1OO克含铁185毫克，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗缺铁性贫血的食品。...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...喝汤食肉。或上药配用乳鸽一只，若服后偏燥，也可用白木耳适量炖乳鸽，则补而不燥。(2)或取白鸽蛋2个，枸杞子10克，龙眼肉5克，煲白鸽蛋服用，食用时可加入少许冰糖，不喜吃甜者，可放入少许细盐调味，又可作引药入肾...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...醇、甘油三酯水平，且可使体内高密度胆固醇增加。13、木耳：富含铁、维生素和各种磷脂，有促进消化和降血脂作用。14、赤小豆：含亚油酸、皂甙、豆固醇等，可有效降低血清胆固醇。所含纤维素还可使糖分的吸收减少，既...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。含碘的食物可以促进甲状腺素分泌，抗冷御寒。含碘丰富的食物有海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。增加维生素A和维生素C的摄入则可以...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...放入银耳羹中煮开，，加冰糖适量调味。强效食补：将白木耳(银耳)和黑木耳一起，沾芥末酱油吃，味道很鲜。秋梨膏润肺清痰败火“唉！秋梨膏啦！秋梨膏啦！胖子吃了能变瘦，瘦子吃了能变胖，赶考的吃了肯定能考上，不想...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...不宜与栗子共食，最好间隔一段时间，分开食用。萝卜+木耳萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中益胃等功效。但需注意萝卜与木耳同食对某些特殊敏感性体质的人，容易引起过敏性...
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