...、维生素及矿物质。苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等都是佳品，可供选择。3、最佳汤肴——番茄汤夏令多喝番茄汤既可获得养料，又能补足水分，一举两得，番茄汤(烧好待冷却后再喝)，所含番茄红素有一定的...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...要药材：陈皮、茨实主要食材：整只鸭主要配料：糯米、莲子、板栗、胡萝卜、薏米仁、瑶柱。在中医看来，鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...多吃补肾生精的食物，如枸杞、淮山药、栗子、黑芝麻、莲子等。对于女性来说，虽然吃不如睡更重要，但也要吃对才行。女性需要养肝血，因此要多吃补血养阴的食物，如当归、红枣、阿胶、羊肉汤等。在睡眠上，男女每天睡...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...好。燕麦八宝饭是把燕麦、黑糯米、糙米、大豆、黄豆、莲子、薏米、红豆等加水浸泡一个小时，然后再煮熟就好了。八宝饭有更充足的食物膳食纤维和碳水化合物，适合作为主食。4、糙米稀饭糙米最大的特点就是含有胚芽，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...名“荷花”，蕊名“莲须”，果壳名“莲蓬”，果实名“莲子”，地下茎名“莲藕”。白莲须就是白莲子的须，在药用方面有固精止血的功效。白莲须煲鸡蛋能去胎气，又可治产妇产前产后阴痒，使婴儿皮肤白净。当孕妇将近分...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。鲜莲子：生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。柿霜：性凉，味...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...粥，加红糖1匙，每日一次。★高血压病营养食疗法：1、莲子15克，糯米30克，红糖适量，同入砂锅内煎煮，煮至粘稠为止,每日早晚空腹服；2、煮熟的黄豆浸于醋中，2—3日后食用，每次12粒，每日三次。★脂肪肝的膳食控制：豆...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...重用首乌、黄精，选用山药、当归、白芍、熟地、山萸、莲子、芡实。中风治验：金某，男，58岁，工人，1985年10月21日初诊。高脂血症5年余，因与儿子生气，第二天睡醒后，左半身不遂，口角流涎，意识清楚，血压正常，语言...
词条词条；方剂学；方剂；中药；中医学...为甜咸两种。甜食是用冰糖或白糖清蒸，亦可加入红枣、莲子、桂圆肉之类；咸食是用母鸡或瘦肉（猪肉）炖、蒸或烧，每只鸡或每500克瘦肉可放石耳约15克左右；3.需要注意的是，石耳入馔，一定要与生姜同烹，否则有异味。
词条中医学；中药学；中药材；食疗；食材