...新鲜的无花果中,含钙量相当于半杯脱脂牛奶。21.坚果与花生酱美国哈佛大学公共卫生学院营养系杰安博士等对11个国家8万余名妇女进行前瞻性研究发现,多食坚果(如甜杏仁、胡桃等)及花生酱可降低妇女发生2型糖尿病的危...
健康求医问药;疾病专题;糖尿病专题;常识...湿之功。适用于慢性迁延性肝炎。7、四红汤赤小豆60克、花生仁带衣30克、红枣10个、红糖2匙。先将赤小豆、花生仁洗净放人锅内,加水500毫升,用小火慢炖如分钟,再放人洗净的红枣,继续炖30分钟,至食物酥烂为止。每日l剂...
健康健康生活;养生保健;四季保健;夏季;生活...菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜,以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。最佳纠酸食物:海带享有“碱性食物之冠”的美称,故每周应吃3-4次海带,才可保持血液的正常碱度而防病强体...
健康健康生活;两性手册;关爱女性...后非常好吃)、黑米汤团等,如果用黑米和红豆、莲子、花生、桂花一起煲粥,不仅味道甜美,还有很强的补肝益肾,丰肌润发功效。黑芝麻可以配合各种点心,菜肴做成各种美食,还可以炒熟后碾碎放盐,放在早餐的粥里也很...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...有实效的方法。其中被公认为抗衰老的食品有以下7种:花生、蜂王浆、芝麻、苟杞子、花粉、甲鱼和腹蛇。中药成分养颜产品然而,都市生活繁忙紧张,大多数上班族均无暇烹调补品,所以,由中药提炼而成的口服液就变成都...
健康健康生活;美容瘦身;中医美容...、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜,核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物,以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用。护肺:番茄英国的最新研究发现,每星期吃番茄3次以上可以预防呼吸系统疾...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...较高的食物有黄豆,小豆、绿豆、豆腐、土豆、大头菜、花生、海带、紫菜、香蕉等。钾添加剂能使血压下降。和血压正常者相比,高血压患者钙的镊入减少且尿中排泄增加。研究显示,每日补充1-2g钙可以降低血压。老年高血...
健康求医问药;疾病专题;心血管专题;心脏瓣膜;常识...菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜,以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。最佳纠酸食物:海带享有“碱性食物之冠”的美称,故每周应吃3-4次海带,才可保持血液的正常碱度而防病强体。...
健康健康生活;两性手册;关爱女性...可以即冲即食的方便食品;随身携带方便食用的核桃仁、花生米等坚果;上班沿路购买营养价值比较高的食物做早餐,如酸奶、豆浆、茶叶蛋、烤地瓜、时令水果等。下面几组食物可供大家参考:(1)几片全麦面包+一瓶酸奶+几...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...不受自由基侵害。Q10也是脂溶性的,可以随饭服用或者随花生酱等一起食用,吸收效果更佳。胶原蛋白胶原蛋白之所以在美容护肤领域有着无可取代的地位,是因为其本身是一种由三股螺旋形纤维所构成的透明状物质,这种比DNA...
健康健康生活;美容瘦身;美容食疗方