维生素c的作用

...所需的物质，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质及维生素等。2.3营养成分食品中的营养素和除营养素以外的具有营养和（或）生理功能的其他食物成分。各营养成分的定义可参照GB/Z21922《食品营养成分基本术语》。2.4核心...

健康行业资讯；食品安全；政策调整

...张起来。初春不防晒，入夏可就要变黑啦！陋习二：滥用维生素c谁都知道维c是个美白的好东西，人体也不能缺少它，但是对它的滥用会不利身体的健康。一项新的研究显示，服用维生素c丸可能加剧动脉硬化；美国心脏协会德怀...

健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤

DIY达人教你多种蔬菜混合炒

...，还可以在同事面前小小炫耀一把哦！蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质和纤维素等。但是不同的蔬菜所含的营养成分不同，一般人炒蔬菜习惯于单一地炒，殊不知将多种蔬菜合在一起炒会更合乎人体所需。正为DIY午餐而“摩拳...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食

盘点吸脂肪的食物让身材窈窕

...卡（100克可食部分）菠萝果实营养丰富，含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，能分解鱼、肉...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

春末该吃的8种排毒美食

...更能还你靓丽的肤色和窈窕的身姿。柠檬：柠檬含丰富的维生素C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有...

健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食

作为女人必知15种天然吸脂食物

...1大卡(100克可食部分)菠萝果实营养丰富，含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，能分解鱼、肉...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

吃8种健康食物排毒养颜美肌

...给大家，让大家一起来养生排毒。1.柠檬：柠檬含丰富的维生素C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天...

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

女星最爱的10种瘦身水果

...等有机酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙，还含有维生素C、维生素B1、维生素B2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分，以及香豆精类、谷淄醇类、挥发油等物质，可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

男士应该补充的5类营养

...成威胁。二、应该增加抗氧化剂的摄入抗氧化剂（特别是维生素e），能阻止自由基捐捐捐损伤血管壁，从而预防胆固醇堵塞，有助于对抗冠心病。粗粮、坚果、植物油中差不多都含有维生素e。因此，男士们多吃食用这类食物。...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

8种食物降脂又亮肤色更靓丽

...出即吃，随时补充。芦笋——给低碳水化合物减肥者增加维生素和微量元素芦笋可是蔬菜中的贵族:虽然价格比别的蔬菜稍加昂贵，但口味确实清香鲜美。和一般的蔬菜相比，芦笋所含的蔬菜纤维柔软可口，而且还含有更多的维...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康