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  • 七种菜根神奇的营养价值

    ...疗感冒初期恶寒发热、胃热阴伤。葱根。性温味辛,含有维生素C、糖类。将葱根与淡豆豉捣烂煮水,加红糖或与适量大米同煮成粥,可以预防伤风感冒。茄子根。味甘性寒,含有多种生物碱、维生素B、C,胡萝卜素、脂肪。将茄...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 夏季水果美味多水果减肥瘦不停

    ...食品哦。TOP2:奇异果上榜理由:它含有大量的纤维素维生素,是加快新陈代谢增加饱腹感的佼佼者。维他命C超多的奇异果(猕猴桃),一直是爱漂亮的美眉的最爱。至于它位居水果之冠的食物纤维丰富的钾,的确可以让它...

    健康健康生活;美容瘦身;减肥知识
  • 谷胱甘肽

    ...胱甘肽,也能够将高铁血红蛋白还原为血红蛋白。另外,维生素C也是体内一种重要的抗氧化剂。由于维生素C能可逆地加氢或脱氢,故维生素C在体内许多氧化还原反应中有重要作用。例如,许多酶的活性基团是巯基(—SH),维...

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  • 白领女性吃蔬菜排体毒

    ...含有降血压及降血脂的成分。取食绿豆芽,可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣,有清热解毒、明目退翳之功。推荐食谱:醋...

    健康健康生活;两性手册;关爱女性
  • 细数男性必需的9大黄金营养素

    ...啤酒对男人是个安全的选择。二、维护免疫力的必须——维生素A研究发现,维生素A具有提高免疫力抗癌作用,而且对保护视力大有益处。摄入量:一个男性每天维生素A的正常摄入量为1.5毫克,相当于一块奶酪的维生素含量,...

    健康健康生活;两性手册;体贴男人
  • 夏季养生法—饮食调养

    ...以鱼、肉、蛋、奶豆类中的蛋白质为好。第二,要补充维生素。这是因为热环境下维生素代谢增加,此外,汗液排出水溶性维生素增多,尤其是维生素C。有人测定,每毫升汗液中维生素C可达10微克,如排汗5升,则损失50毫克...

    健康健康生活;养生保健;四季保健;夏季;饮食
  • 14种水果的神秘功效

    吃草莓培养耐心补充维生素吃草莓能培养耐心,因为它属于低矮草茎植物,生长过程中易受污染,因此,吃之前要经过耐心清洗:先摘掉叶子,在流水下冲洗,随后用盐水浸泡5—10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。之后,你才...

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  • 一次养成终生享瘦体质

    ...可以吃一些不油腻的肉类食物,除了青菜,还需要吃一些维生素更丰富的胡萝卜水果。这一周开始主食类食材完全被取代了,容易产生饥饿感,因此能否控制饥饿感将成为成败的关键,每天午后一杯TeaBeauty茶颜抹茶酵素饮,不...

    健康健康生活;养生保健;保健常识
  • 十中药助你“长生不老”

    ...组织再生能力。同时,因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E,是不可多得的抗衰老良药。红景天在古代本草中没有红景天的记载,是近代才发现的抗衰老新秀。它有补益元气,清热,解毒,止血,宁神益智的功效。现代...

    健康健康生活;养生保健;中医养生
  • 更适合秋天吃的4种蔬菜

    ...2克,碳水化合物20.5克,钙14毫克,磷43毫克,铁0.5毫克,维生素C10毫克,维生素B10.09毫克,维生素B20.04毫克。并含乳聚糖,质地软滑,容易消化,有健胃作用,特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病正处恢复期的病人食用,...

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