...肉食有狗肉、牛肉、鸡肉、龟肉、羊肉、虾肉等；蔬菜有黄豆、蚕豆、胡萝卜、葱、蒜、韭菜、芥菜、油菜、香菜等；水果则有栗子、杏脯、橘子、柚子等。此外，还有红糖、糯米、羊乳、松子等也是不错的选择。冬季健康饮食...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...以一天吃三匙黑芝麻替代。此外，芝麻酱含钙量也很高。黄豆高蛋白食物，含钙量很高，且富含赖氨酸和易被人体吸收利用的铁。其他豆制品也是补钙良品，如150克豆腐含钙高达500毫克。西兰花含钙丰富且草酸含量少，是钙的良...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...贯众各15克，共制粗未煎水代茶饮用；或大青叶15克，加黄豆、海金砂根各50克，水煎服，每日一剂，对流脑都有防治良效。同时，亦可用于防治流感和腮腺炎。防治腮腺炎：板蓝根30克，煎水服用，连服3日；或用板蓝根冲剂每日...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...留给人间传种繁衍，成为世界一大农作物。如今，大豆（黄豆、黑豆）极高的营养价值及其优良的保健功能日益传为“现代神活”。好处1：“聪明动力”大豆中富含磷脂是一种天然营养活性剂，是建筑聪明大脑的重要物质。由...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...将绿茶粉放到碗里，然後加几个炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。功用：能够养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂。荷叶饮瘦身茶方：绿茶粉2公克、荷叶3钱。用法：以沸水冲...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...素能抑制血小板凝集；葛根有广泛的β－受体阻滞作用；黄豆甙元对小鼠离体肠管有明显解痉作用，能对抗乙酰胆碱所致的肠管痉挛；葛根还具有明显解热作用，并有轻微降血糖作用。沈坚华指出，现代常用葛根治疗高血压脑病...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药粥...给：动物的肝、肾、血，瘦肉，鸡蛋，鱼，紫菜，海带，黄豆制品，红枣、黑木耳等。此外，多食海藻类食物也可以有效补铁。营养计划2——补充维生素这个阶段最容易受到伤害的还有眼睛，被电脑、干燥、污染围攻的明眸，...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...。黄色食品保护胃黏膜兼壮骨强筋黄色果蔬，如胡萝卜、黄豆、花生、杏等的优势在于富含两种维生素：一种是A;另一种是D。维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生;维生素D同有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...菜、芹菜和萝卜等，这些蔬菜还富含维生素C。绿豆芽和黄豆芽是补充维生素C的佳蔬。胡萝卜可以补充维生素A。老年人血液循环速度减慢，血流量减少，需要进食含铁质多的食物，如芹菜、黄豆、黑豆、蚕豆及各种豆制品等。（...
健康健康生活；关爱老人...、小米、燕麦、小麦)；豆类(绿豆、豇豆、豌豆、红豆、黄豆、青豆、扁豆)；鲜果类(榴、李子、柚)；蔬菜(淮山、苦瓜、冬瓜、芹菜、竹笋、园白菜、菠菜根、洋葱、葱头及鲜玉米、枸杞、嫩南瓜)；鱼类(鳝鱼、泥蚶)。对于血糖...
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