...素及矿物质。苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等都是佳品，可供选择。3、最佳汤肴——番茄汤夏令多喝番茄汤既可获得养料，又能补足水分，一举两得，番茄汤(烧好待冷却后再喝)，所含番茄红素有一定的抗前列...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...的。平日多食用一些可以提高睡眠质量的食物，如红枣、百合、小米粥、核桃、蜂蜜、葵花子等。2、规律作息坚持有规律的作息时间，周末不要睡得太晚。如果周六睡得晚周日起得晚，周日晚上可能就会失眠。3、睡前不要猛吃...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。百合：性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。·常用灭火...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。四、辛辣食物辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。例：辣椒可...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...便。红枣食红枣，可滋阴润燥、益肺补气，如能与银耳、百合、山药共同煨食，效果更好。海藻海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。姜姜可以增强老年人的免疫系统，能够镇咳、退烧、减轻疼痛，还能有效抑制疾...
健康健康生活；关爱老人...，咽干口燥，手足心热，舌红少苔者，宜与麦冬、阿胶、百合、川贝等养阴清肺止血化痰药合用。第三，取冬虫夏草补肾而固本、补肺而固表之功，用于病后或年老体虚，或自汗畏寒，或盗汗潮热(阵阵发热)等。方法是将冬虫夏...
健康药品天地；家庭药箱；辨药识药...锅。雪肌汤适于经常熬夜之美女，速效恢复气色。一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20-30分钟即成。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...制性生活。饮食调养注意保阴潜阳，多吃清淡食物，如：百合、沙参各20克水煎服。白萝卜去皮当水果吃，都是不错的选择。体育锻炼时不宜过激活动，着重调养肝肾，太极拳是较为合适的运动项目。2、阳虚体质阳虚体质的人生...
健康健康生活；养生保健；保健常识...来越瘦，往往对潜意识的形成很有效。[page]36岁～？高雅百合永远不会放弃，放弃美丽、放弃自我、放弃幸福，这就是这个年龄段女人的美丽秘诀。你是选择像豆腐渣一样的老去，还是如高雅百合一般，一天比一天更迷人？在这...
健康健康生活；运动健身；综合信息...统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。大家不妨亲自动手尝试一下，在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”且美味营养的豆浆，温暖又体贴。喝豆浆时最好不要加糖或蜂蜜。...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食