...有一种豆固醇，和胆固醇及其相似，对人体会起到欺骗的作用，让人体误认为是胆固醇优先抓取，这样就会避免了胆固醇的过多吸收与利用。经常食用大豆替代一些动物的脂肪，降低热量，降低血脂。对女性来说，还含有大豆异...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...花生皮里还有大量的维生素B1、B2和维生素E，具有抗氧化作用，可抗衰老。而红枣养胃、安神，特别是鲜枣，含丰富的维生素C以及钙铁，中年女性骨质疏松较严重，多吃红枣可改善。而红糖活血散寒、补血益气。中医处方中，红...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...肌肤上的话，吸收有限，无法真正起到补充真皮层胶原的作用。不过，利用饮食的方式，胶原能直接经由肠胃吸收、输送到身体各处，帮助全身皮肤增加弹性、润泽饱满。食补——富含胶原的食物，包括海参、牛筋、牛尾、猪脚...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...有一种豆固醇，和胆固醇及其相似，对人体会起到欺骗的作用，让人体误认为是胆固醇优先抓取，这样就会避免了胆固醇的过多吸收与利用。经常食用大豆替代一些动物的脂肪，降低热量，降低血脂。对女性来说，还含有大豆异...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...肪酸组成，不饱和脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用。3.无机盐、维生素含量较高。海水鱼和淡水鱼都含有丰富的磺，还含有磷、钙、铁等无机盐。鱼肉还含有大量的维生素A、维生素D、维生素B1、尼克酸。这些都是人体...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...上瘦肉，营养更均衡，且不油腻，对老年人有延年益寿的作用豆腐兔肉紫菜汤，能降血脂。本方中豆腐性味甘凉，能益中气、和脾胃，而兔肉也有补中益气的作用。中医认为，紫菜有化痰、除湿、利尿作用；合而为膳，味美汤鲜...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...充沛的状态。二是富含钙质的食物钙有抑制脑神经兴奋的作用，当大脑中没有充足的钙时就会情绪不安，容易激动。摄取富含钙质的食物，使人情绪容易保持稳定，同时钙质可坚固牙齿及骨骼，预防骨质疏松症。钙质食物主要来...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...专家介绍，食物搭配合理，会起到营养互补、相辅相成的作用，以下几种饮食搭配可称得上是“鸳鸯配”。羊肉配生姜羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用，同时生姜既能去腥膻，又能助羊肉温阳祛寒之力。二者搭...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...道感染性疾病。此外，喝鸡汤对感染后加速痊愈也有积极作用。2.常吃大蒜、洋葱：大蒜具有杀菌杀毒功能，能抗病毒、提高免疫力。不过注意，大蒜应生食，因为大蒜中所含具有增强免疫力功能的有效成分大蒜素，在加热的过...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...充沛的状态。二是富含钙质的食物钙有抑制脑神经兴奋的作用，当大脑中没有充足的钙时就会情绪不安，容易激动。摄取富含钙质的食物，使人情绪容易保持稳定，同时钙质可坚固牙齿及骨骼，预防骨质疏松症。钙质食物主要来...
健康健康生活；更年期保健；女性更年期