...、韭菜等。属肾阴虚；用滋阴养肾、润肠通便为主。如：小米（粟）、慈姑等食物。对鸡肉、鲢鱼、鳟鱼、狗肉、羊肉过食日久，这些肉类性温或性热，都有壮阳补气，滋阴补血的作用，而有内痔、慢性肛肠疾病者，多属实证，...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华实用医药杂志；2007年第7卷第13期...食物,作为三餐结构的主体。列在这张清单上的有大米、小米、玉米、红小豆、黑豆、核桃、芝麻、红枣、黑木耳、金针菇、海带、紫菜、花生、鹌鹑蛋、肉、鸡肉、鱼虾、草莓、金橘、苹果、香蕉、猕猴桃、柠檬、芹菜、柿子...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...杂粮糙米感觉精神抖擞。今天午餐是红米杂粮饭，红米，小米，燕麦，高粱米，莲子（提前泡过），加大枣。香喷喷的很好吃。食物本没有好坏，搭配很重要。即使是杂粗粮，也是有讲究的，不是任何人都要吃，也不是吃得越多...
参考资料医药经济；生物技术；技术要闻...。优选低糖高膳食纤维的种类，如莜麦、荞麦、玉米面、小米、燕麦、麦麸、糙米等。5.2动物性食品：5.2.1禽畜肉类：建议每日禽肉类食物的摄入量在50g～75g。优选低脂肪高优质蛋白的种类，如鸽肉、火鸡腿、鸡胸肉、牛里脊、...
词条词条；中华人民共和国卫生行业标准；营养学；膳食营养...中的四类及以上。1)谷物、根茎类和薯类：面粉、大米、小米、红薯、土豆等。2)肉类：畜肉、禽类、鱼类及其动物内脏等。3)奶类：牛奶、酸奶、奶酪等。4)蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等。5)维生素A丰富的蔬果（不包括果汁）：...
词条词条；卫生标准；中华人民共和国卫生行业标准；婴幼儿；营养学...约半个米饭半碗面包1片全谷物玉米粒（干）、高梁米、小米、荞麦、黄米、燕麦、藜麦、青稞等23～27小米1把杂豆类绿豆、赤小豆、芸豆、蚕豆、豌豆、眉豆等23～27绿豆1把粉条（丝）及淀粉粉条、粉丝、团粉、玉米淀粉等23～27...
词条词条；营养学；食养指南；生长迟缓；食疗...食物名称嘌呤含量食物名称嘌呤含量面粉2.3硬果类蜂蜜3.2小米6.1核桃8.4大米18.1粟子16.4大豆27.0花生32.6蔬菜类洋葱1.4奶蛋牛奶1.4南瓜2.8鸡蛋1个0.4黄瓜3.3禽肉类牛肉40.0西红柿4.2羊肉27.0青葱4.7母鸡25～31白菜5.0鹅33菠菜23.0猪肉（平均...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；临床营养学...-100%90-94%85-89%80-84%75-79%粳米籼米玉米面二合面*莜麦面白菽小米玉米渣7/10云豆3/10三合面** 糯米标准面粉绿豆2/10粳米7/10海带1/10燕麦片高粱米乔麦面 绿豆1/4籼米3/4 *二合面：玉米面：黄豆粉=3：2 **三合面：玉米面：...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；临床营养学