...食者食用。吃时注意必须煮熟、煮透，否则会引起中毒。黑豆：中医认为，黑豆味甘性平，有补肾强身、活血利水、解毒的功效，特别适合肾虚者食用。肾虚导致的腰痛、耳鸣者可取黑豆50克、狗肉500克一起煮烂，加入各种调味...
健康健康生活；养生保健；保健常识...里住着世界上最长寿的人群，杏仁就是他们的日常零食。黑豆随着人们观念的转变，其貌不扬的黑色食品受到了追捧。黑豆可是各种豆类中蛋白质含量最高的，据说比猪腿肉多一倍还有余，因此补充能量的功效可见一斑。对于便...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...血功能，对延缓衰老也有一定功效。代表食物：黑芝麻、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等。黑米：具有滋阴补肾、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢的作用。黑枣：有增强体内免疫力的作用。黑豆：有补肾、强筋骨、暖肠胃、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...者称生首乌，主要在于解毒消痈，润肠通便，将生首乌用黑豆汁拌匀蒸制，使黑豆汁全部浸入生首乌中，取出晒干者为制首乌。生首乌与制首乌的性味、功用与主治均有所不同，中老年用于体虚滋补者应服用制首乌，阴血亏虚所...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中医学杂志；2009年第5卷第1期...元素和维生素，如我们平时说的“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃，就是最典型的代表。如果仔细研究“黑五类”的营养，就会发现，其中个个都是养肾的“好手”。米中的珍品——黑米，也被称为“黑珍珠”...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，活血养胃，更重要的还能清除你体内的各种有毒垃圾!黑豆黑豆活血润肤。黑豆加盐水煮熟，当作零食，就能很好地补肾养发。现代医学证明，黑豆中富含的营养激素，能使人的肌肤富有弹性，减少色素沉淀的功能，长期食用...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。黑豆：黑豆可以用于治疗肾虚导致的月经过少，以及慢性肾病导致的蛋白尿等症。黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，放在一起炖上2小时，放上少许盐调味...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...弱、小便失禁、大便秘结、形体肥胖、肿瘤疮疡等病症。黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，比猪腿肉多一倍还有余。它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，其中人体需要的必需脂肪酸占50%，还有磷脂、大豆...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...心脏病、动脉硬化、高血脂、低血压症和忌盐患者食用。黑豆补肾脏。黑豆素有豆中之王的美称，特别适合肾虚者食用。黑豆有解毒利尿、除烦、消肿下气、滋肾阴、止盗汗、乌发以及延年益寿的功能。黑豆含有许多的抗氧化成...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。补肾第四个宝贝：黑豆用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。补肾第五个宝贝：黑芝麻补肝肾，益精血，用于精亏...
健康健康生活；两性手册；关爱女性