...醇，促进胆固醇分解和排出，防止血脂升高的功效。5、黑豆黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，比猪腿肉多一倍还有余。它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，其中人体需要的必需脂肪酸占50%，还有磷脂、...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...为，牛奶味甘平，有补虚养身、生津润肠、消渴等作用。黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，必需脂肪酸占50%，还有磷脂、大豆黄酮、生物素。吃黑豆不会引起高血脂，还...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...，吃什么壮阳？生活中最好的补肾食物，就是常见的诸如黑豆，黑芝麻，紫菜等黑色食物，它们具有滋阴补肾，健脾暖肝等养生功效。1.紫菜含丰富的钙、铁元素，不仅有益治疗妇女儿童贫血，而且可以促进儿童和老人的骨骼、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...特别注意补钙，而牛奶中的钙不仅丰富，而且容易吸收。黑豆：黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，比猪腿肉多一倍还有余。它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，其中人体需要的必需脂肪酸占50%，还有磷脂...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...，吃什么壮阳？生活中最好的补肾食物，就是常见的诸如黑豆，黑芝麻，紫菜等黑色食物，它们具有滋阴补肾，健脾暖肝等养生功效。1.紫菜含丰富的钙、铁元素，不仅有益治疗妇女儿童贫血，而且可以促进儿童和老人的骨骼、...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...艾叶鸡蛋汤、安胎鲤鱼粥、黄酒蛋黄羹、母鸡黄米粥、和黑豆糯米粥等都可以起到很好的安胎作用。下面就是小编整理的孕期保胎食谱，希望对准妈妈们有所帮助。1、杞子二肚汤食材：鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...称豆浆豆，渣少，易磨碎；大粒黄豆适合煲汤，耐久煮。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。常食黑豆，能软化血管、滋润皮肤、补肾健脾的功效，豆皮中的花青素是天然抗氧化剂，能清除自由基、延缓衰老，特别是对高血压、心...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...为，牛奶味甘平，有补虚养身、生津润肠、消渴等作用。黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，必需脂肪酸占50%，还有磷脂、大豆黄酮、生物素。吃黑豆不会引起高血脂，还...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食黑豆炖猪蹄原料：猪蹄1只，黑豆100g，杜仲30g，红枣20枚。制作：猪蹄去毛蹄甲，用滚水煮10分钟取出，用清水漂洗干净；红枣洗净去核，黑豆洗净人瓦锅内，武火煮滚后，加人生姜改文火煲l小时，下冰糖、葱花、料酒，弃杜仲...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...结合能减肥消肿，建议每日餐後饮用，2星期便见效果。3.黑豆黑豆含有丰富的食物纤维，有助改善便秘，而且含有维他命B1及E，可恢复体力和改善皮肤状况，对减肥及美肌皆有功效。黑豆茶用日本天然黑大豆制成，用热水冲泡即...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识