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  • 哺乳期妈妈产后应该吃什么?

    ...汁分泌,又能促进子宫复旧,有利于产后恶露排除。黑芝麻甜酒原料:黑芝麻15克,甜酒50克方法:将黑芝麻炒熟,研成细末。将甜酒(米酒)放入锅内,加入适量清水,并将黑芝麻放入拌匀,煮约15分钟,即可食用。功效:生...

    健康健康生活;育儿宝典;产后妈咪
  • 秋天最适合吃什么?

    ...法:每日早晚2次分服。淮山药芝麻糊原料:淮山药15克,黑芝麻120克,玫瑰糖6克,鲜牛奶200克,冰糖120克,粳米60克。制作:1.将粳米洗净,用清水浸泡1小时,捞出滤干;淮山药切成小颗粒;黑芝麻炒香。将以上3味放入盆中,...

    健康健康生活;养生保健;四季保健;秋季;饮食
  • 秋季最适合吃什么

    ...法:每日早晚2次分服。淮山药芝麻糊原料:淮山药15克,黑芝麻120克,玫瑰糖6克,鲜牛奶200克,冰糖120克,粳米60克。制作:1.将粳米洗净,用清水浸泡1小时,捞出滤干;淮山药切成小颗粒;黑芝麻炒香。将以上3味放入盆中,加水...

    健康健康生活;养生保健;四季保健;秋季;饮食
  • 骨质疏松症的保健药膳

    ...。下面介绍几款该病保健药膳。芝麻核桃仁粉原料:黑芝麻250克,核桃仁250克,白砂糖50克。制法:将黑芝麻拣去杂质,晒干,炒熟,核桃仁同研为细末,加入白糖,拌匀后瓶装备用。吃法:每日2次,每次25克,温开水调...

    健康求医问药;疾病专题;骨质疏松;骨质疏松预防保健
  • 促进头发生长滋养发质美丽长发吃出来

    ...起到预防头发提早变白、清血热、解毒、止血功效。2黑芝麻:滋养发质头发干燥、容易被扯断、分叉、发白等情况,都可以通过食用黑芝麻来改善。黑芝麻中含有大量油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E以及钙质等众多护...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 简单又有效的7款美味瘦身粥推荐

    ...黄豆煮粥,粥滚后再加入约20克芝麻粉,用盐调味即可。功效芝麻又称胡麻,《神农本草经》云:“补五脏,益气力,长肌肉,填髓脑,久服轻身不老。”而黄豆中脂肪有降低胆固醇和血脂作用,所以此粥有减肥瘦身和营...

    健康健康生活;美容瘦身;减肥知识
  • 10大黑色食物常吃养生又美颜

    ...!黑色食品,可以说是表皮呈黑色食物。一般主要是指黑芝麻、黑米、黑枣、黑豆、黑木耳、海带、香菇、发菜、乌鸡、豆豉等。下面十种黑色食物,常吃有养生保健功效,还能帮助美颜噢!黑木耳其具有清肺益气、活血益...

    健康健康生活;两性手册;关爱女性
  • 中医养肾,五黑食物不可少

    ...维生素,如我们平时说“黑五类”,包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃,就是最典型代表。如果仔细研究“黑五类”营养,就会发现,其中个个都是养肾“好手”。米中珍品——黑米,也被称为“黑珍珠”,含有...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 花生芝麻糊抗衰老

    花生黑芝麻是30岁女性抗衰老首选食品,这主要归功于它们富含维生素E,同时还有防止褐素沉着于皮肤作用,避免色斑、蝴蝶斑形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防女性衰老重要滋补食品,其中B族维...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 补肾应该多吃“黑”

    ...,也是肾虚所致须发早白、脱发患者冬季食疗佳品。黑芝麻:黑芝麻性味甘、平,具有滋养肝肾、养血润燥作用。特别适合因肝肾不足所致脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结中老年朋友食用。现代医学研究表明,...

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