...种很好的美容佳品。凉拌或大火快炒都是不错选择。十、黑米调节胃肠功能改善怕冷状况黑米可以促进血液循环，调节胃肠功能，改善怕冷状况。黑色食物所含的微量元素和维生素特别多，如维生素A，β-胡萝卜素，烟酸等，以...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...种很好的美容佳品。凉拌或大火快炒都是不错选择。十、黑米调节胃肠功能改善怕冷状况黑米可以促进血液循环，调节胃肠功能，改善怕冷状况。黑色食物所含的微量元素和维生素特别多，如维生素A，β-胡萝卜素，烟酸等，以...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...这样的宣传——黑色食品补肾、补血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。导读：肾虚被很多人无以为是男性的“专利”，但随着人们知识面的不断放大，女性肾虚这个问题越来越被人们所重视。女人要吃...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...有一定功效。代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等。黑米：具有滋阴补肾、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢的作用。黑枣：有增强体内免疫力的作用。黑豆：有补肾、强筋骨、暖肠胃、明目活力、利...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...要是指谷类中的小米、糙米、燕麦、玉米、高粱、大麦、黑米、荞麦、麦麸等，杂粮指黄豆、绿豆、土豆、山药、红薯等。中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科陈超刚副教授指出，富含膳食纤维的粗粮，相比于精米细面，有利于...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...有一定功效。代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等。黑米：具有滋阴补肾、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢的作用。黑枣：有增强体内免疫力的作用。黑豆：有补肾、强筋骨、暖肠胃、明目活力、利...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...有一定功效。代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等。黑米：具有滋阴补肾、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢的作用。黑豆：有补肾、强筋骨、暖肠胃、明目活力、利水解毒的作用。黑枣：有增强体内...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...有养肾气，除胃热，止消渴(糖尿病)，利小便等功效。6.黑米。黑米具有补中益气、暖脾止虚、健脑补肾、收宫健身等功效。7.荞麦。可预防高血压、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病。8.燕麦。被称为降脂佳品，对预防和治...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...性雌激素有将近400种，其中，大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等食物中含量最丰富。核桃和松仁核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，有刺激雌性激素合成的功能。炒菜时使用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...、健脾胃、益肾阳，从而有助于护肤美容。5黑色食品。黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等，能补血、养生、乌发、美容。6兔肉。能保护皮肤细胞活性，维护皮肤弹性使皮肤变得细腻、光泽。7大枣。护肤美容佳品，故人称“要使皮...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康