高血压做什么运动

...来伤病，甚至运动性猝死。特别是年过40岁或有心脏病、高血压或糖尿病等家族病史者，应由医生评估后选择合适的运动项目。支招：年轻人可多做些大强度和力量锻炼，但半小时左右的运动量就可以；老年人则适合相对舒缓的...

健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食

...】1、减少盐分摄入盐分摄入过多不仅会造成骨质疏松、高血压等健康问题，更会让你皮肤老化、出现皱纹。据研究，在饮食中减少盐分的人会自然爱上蔬菜和水果，对减重也很有好处，而且每减轻半千克，血压也会跟着降低一...

健康健康生活；养生保健；保健常识

女人肾虚七大症状及治疗方法

...疼等也有一定疗效女人肾虚的症状4：血压升高很难想到高血压也与肾虚有关，但事实的确如此。因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压，约占成人高血压的5%～10%，是继发性高血压的主要组成部分。症状分析：中医认为是肾阴虚...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

吃早餐前做锻炼效果更佳

...减少及胰岛素抑制肝葡萄糖输出的作用减弱，这是肥胖、高血压、糖尿病及动脉粥样硬化等多种疾病的前兆。在晨练前吃早餐的男士，同样也出现了体重上升的情况，但人均只有1.5公斤左右，同样有糖尿病的病状的前兆现象。而...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...孕妇相比也增加3倍。2.易出现并发症：高龄初产妇的妊娠高血压综合征发病率，约为年轻初产妇的5倍，因而较易导致胎儿宫内生长发育受限。此外，孕妇年龄越大，发生糖尿病、心脏病、肾病等并发症的机会就越多。3.易致胎儿...

健康健康生活；育儿宝典；孕前

...上发生了什么。348个浙江小胖墩的疾病分析八成以上出现高血压等并发症先讲讲跟肥胖密切相关的体重指数BMI，计算公式为：体重指数=体重（公斤）/身高（米）的平方。儿童体重指数大于22为轻度肥胖，大于25为中度肥胖，大于...

健康行业资讯；健康快讯

...危险因素。也是发生肥胖的主要原因，而肥胖是糖尿病、高血压、血脂异常、动脉粥样硬化和冠心病的独立危险因素。食盐摄入过多可使血压升高，发生心血管疾病的风险显著增加，吃盐过多还可增加胃病、骨质疏松、肥胖等疾...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

盘点缓解压力的办法和食物

...饱和脂肪、钾能够降低血压。根据某研究所的报告，降低高血压的最佳方法之一是摄入足够的钾。半个鳄梨可提供487毫克的钾，高于一个中等大小的香蕉。自己动手做鳄梨沙拉酱，把一个中等大小的鳄梨搅拌成泥状，加入2汤匙...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

甩掉啤酒肚减出男人味

...充沛，也会更长寿。啤酒肚的危害专家指出，肥胖者易患高血压、冠心病、糖尿病等慢性疾病。医学统计表明，胖子患冠心病者比正常人多5倍，患高血压者比正常人多8倍，患糖尿病者比正常人多7倍。胖子的平均寿命也大大短于...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

哪些人更容易发生猝死？

...确度最高的检查手段。冠心病喜爱的人———高胆固醇、高血压、吸烟、肥胖和糖尿病人既然猝死最主要是冠心病引起，则预防冠心病就显得尤为重要。高胆固醇血症、高血压、吸烟、肥胖和糖尿病是患上冠心病的最大危险因素...

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