...维生素C，是治疗体虚乏力的良药，可以缓解消极情绪；香蕉、甜瓜、菠萝中含有特殊的氨基酸，这种氨基酸被称为“快乐激素”，能帮助机体克服精神忧郁，缓解紧张情绪；洋葱富含抗氧化剂———槲皮酮，具有消炎和镇静的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...效。此外它的钾含量不少，不可小看它修饰双腿的能力。香蕉毫无疑问的是，香蕉已经成为越来越多爱美人士减肥的必备佳品。因为香蕉里面含有丰富的纤维素和维生素等对人体有用的营养物质，并且对于人体来说具有很强的饱...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...刊出美国营养师总结的养胃食物，平时可以适当多吃。1香蕉香蕉具有一定的黏性，可保护胃黏膜，预防胃溃疡。研究发现，香蕉中的某些化合物有助于减少导致胃溃疡的细菌的数量，从而保护肠胃。2肥鱼研究发现，三文鱼、鲭...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...素美人养成计草莓鲜果沙拉材料：草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。做法：将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段，与酸奶混合，加入适量蜂蜜。功效：草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃；香...
健康健康生活；两性手册；关爱女性夏天是吃香蕉的季节。它热量低，能饱肚。因此，在夏天吃香蕉，可以减肥，又可以缓解中暑虚脱现象。如此美食，是不是所有人都能吃。肾病患者能吃吗？特别是肾功能不全者能吃吗？下面就和河南誉美肾病医院的专家一起来...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。5香蕉香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐“的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的香蕉就含...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康在日常生活中，很多人都认为吃香蕉能够起到润肠通便的作用，所以有些便秘的人会经常吃香蕉。然而，香蕉对于有的人不但不能解决便秘，反而却造成了大便秘结。难怪有便秘的病人常常纳闷：为何越吃香蕉越解不出大便？因...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...二、什锦水果羹——解暑祛斑原料：梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量。制作程序：1、将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。2、...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方便秘食疗方香蕉苹果泥将香蕉和苹果刮成泥。上锅隔水蒸3分钟，取出晾凉后，喂食宝宝。营养小秘密：香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激，而且还可保持宝宝便中...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...，并有降低胆固醇，改善肝功能及延缓衰老的作用。8、香蕉奶糊：香蕉6只，鲜奶250g，麦片2009，葡萄干lO0g，入锅用文火煮好，再加蜂蜜适量调味，早晚各食lO0g，去皱润肤。9、冬瓜木耳汤：冬瓜、丝瓜适量切块，白菊花5g，黑木...
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